Sıcaktan korunmak için bol karpuz yiyin
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun sayısız faydası olduğu belirtildi. Uzmanlar, özellikle sıcak havalarda bol bol karpuz tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
Mardin Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Oktay Baygün; karpuzun, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan betakaroten içerdiğini belirterek, vatandaşlara sıcak havalarda bol bol karpuz tüketmelerini önerdi.
İçindeki yüksek potasyumun da kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olduğunu anlatan Baygun, "Karpuz, yaz aylarında bol bol tüketilmesi gereken bir meyvedir. Aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenleyerek bağırsak kanserini önlemede rol oynuyor. Karpuz böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Karpuzun yüzde 95'i su olduğundan, bağırsak ve mide temizleyici özelliği bulunuyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Karpuz, böbreklerinde kum ve taştan yakınanların tercih etmeleri gereken bir meyvedir. Ayrıca, sıcak havada insanların içini serinleten bir şifalı meyvedir." dedi