Meğer Yanlış Biliyormuşuz! Günde 8 Bardak Su İçmek...
Günde 8 bardak su içmek...
-
Günde 8 bardak su içmek, grip olduğunuzda soğuktan kaçınmak gibi pek çok sağlık efsanesi, aksi ne kadar kanıtlanırsa kanıtlansın geçerliliğini koruyor. İşte bunlardan bazıları...
-
GRİP AŞISI GRİP EDER!
Vücut bütün aşılara karşı ateş gibi tepkiler verebilir. Grip aşısı da, ölü grip virüsü içerir. Ölü bir virüs de gribe neden olmaz. -
VİTAMİN TAKVİYELERİYLE DAHA SAĞLIKLI OLURSUNUZ
Vitamin takviyeleri, etkisiz olmaları bir yana tehlikeli bile olabilir -
Gıdalardan alacağınız vitaminlerde aşırı doz size zarar vermese de, kontrolsüz alacağınız vitamin hapları, gerçekten zararlı olabilir.
-
SOĞUK HAVA SİZİ HASTA EDER
Bu dünyanın her yerinde yaygın bir inanıştır ve kesinlikle doğru değildir. -
Hava sıcaklığı bizi virüslere karşı dayanıksız hale getirmez.
-
Sizi hasta eden soğuk havada bulunan mikroplardır.
-
Soğuğa maruz kalmak bir anlamda vücudunuz için iyidir.
-
Soğuk mevsimlerde hastalığın yaygın olmasının nedeni, daha çok kapalı mekânda kalmaktır.
-
BEYNİMİZİN YÜZDE 10'UNU KULLANIRIZ
Beyin taramalarında da görüleceği gibi, bu bilgi doğru değildir. -
Bu inanışın geçerliliğini sürdürmesinin nedeni belki de buna inanmanın hoşumuza gitmesidir.
-
Tam potansiyelimize ulaşamadığımız fikri belki de bizi heyecanlandırmaktadır.
-
ŞEKER ÇOCUKLARI KÜÇÜK CANAVARA DÖNÜŞTÜRÜR
Şeker yiyen çocukların kontrol edilemeyecek kadar enerjik olduğuna inanılır. Aksine aşırı şeker çocuklarda hantallığa bile neden olabilir. -
SARSINTI YAŞADIYSANIZ UYANIK KALMANIZ GEREKİR
Başınıza bir darbe aldıysanız, çevrenizdeki insanlar sizi uyanık tutmaya çalışır. -
Amaç komaya girmenizi engellemek olsa da, doktor kontrolünden sonra her saat başı uyandırılmanıza gerek yoktur.
-
YUTULAN SAKIZLAR MİDENİZDE 7 YIL KALIR
Sakız içindeki pek çok madde sindirilemese de, sakız midenizde sonsuza kadar kalmaz. -
Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
-
KARANLIKTA OKUMAK YA DA TELEVİZYONU YAKINDAN İZLEMEK GÖZ BOZAR
Loş ışıkta kitap okumak ya da ekrana yakından bakmak gözlerinizi yorar ancak uzun vadeli zarar konusunda herhangi bir kanıt yoktur. -
GÜNDE 8 BARDAK SU İÇMELİSİNİZ
Vücudumuz sıvı dengesini çok iyi düzenler. -
İhtiyacımız olan sıvıyı sadece sudan değil yediğimiz gıdalardan da alacağımız için günde 8 bardak su içmek gerekmemektedir.
-
YEMEK YEDİKTEN SONRA YÜZMEK İÇİN BİR SAAT BEKLEMELİSİNİZ
Yemek yedikten sonra yüzmenin bilinen bir sakıncası yoktur. Yemek sonrası pek çok egzersiz zararlı olsa da, yüzmek bunlardan biri değildir. -