Psikolojik Olarak Güçlü Olmanın 6 Yolu

Hayatın kolay olduğunu kimse söylemedi. Kim söylediyse yalan söylemiş. Ama sandığımız kadar da zor değil. Hani okulda doğrular gösterilir ama yanlışı yapmak size kalır ya, işte bu da öyle bir şey.

Her şeye rağmen kendi ayaklarınızın üstünde durmak mı istiyorsunuz?

Gücü seviyor, güce tapıyor, güçlü biri olmak mı hedefiniz?

1- Kendinize güvenin

Güçlü olan insanların ortka özelliği sorunlarını tek başlarını çözmeleri. Sorunlarının boyutu ne kadar büyük olursa olsun bunu bir 'imtihan' olarak değerlendirip çözüme gitme peşinde olmaları. Yani halı altına süpürmek gibi bir şey asla yok. Bunun yolu da kendinize güvenmekten geçiyor. Kendinize güvenirken cahil cesaretiyle "Yaparım, ederim" deyin demiyoruz. Ama güleryüzlü bir surat ve sorunları çözmeye odaklı bir özgüven size yeter de artar bile...

2- 'Hayır' demeyi bilin

En önemli şeylerden biri de 'hayır' diyebilmek. Her denilene 'tamam' deyip yine bildiğinizi okuyabilirsiniz. Bu da bir yöntem. Yalan söylemiyorsunuz, dürüstsünüz, karşınızdakini ikna edemeyeceğinizi biliyorsunuz. E tamam. Siz "Yav he he" deyin, yine istediğinizi yapın. Kırmızı çizgilerinize temas edildiği noktada da "Hayır" deyin. Eğer bunu demezseniz kontrol sizden çıkar ve dolayısıyla bu da sizi daha edilgen bir pozisyon içine sokacağı için kendinizi 'savrulmuş' hissedebilirsiniz. Dikkat

3- Değişimlerden korkmayın

Güçlü olan insanın en büyük özelliği esnek olması ve değişikliklere kolayca adapte olması. Her nereye giderlerse gitsinler kendilerini kanıtlar, sever, sevilir ve sayılırlar. Hatta kriz anlarını fırsata çevirmesini bilir ve 'esnek' oldukları için de ortama farklılık getirirler. Zıt kutuplar onlar sayesinde bir araya geldiği için ister istemez diledikleri güç onların ayağına gelir.

4- Uyku düzeninizi bozmayın

Uyku her şeyi tekrar iyileştiriyor bilmem farkında mısınız. 2-3 saatlik uykuyla okula işe gittiğinizi ve bunu artık bir alışkanlığa dönüştürdüğünüzü düşünün. Vücut iflas etmez mi yahu? Saçınıza, kolunuza, bacağınıza, ciğerinize, kalbinize sizden başkası iyi bakamaz. Ve minimum 7-8 saatlik bir gece uykusu her şeyi tekrar düzene sokmanıza yardımcı olmaya yeter de artar bile.

5- Affedip unutun

Güçlü olmak demek yoluna her ne olursa olsun devam edebiliyor olmak demek. Sizi üzen şeyleri, yapılan büyük kazıkları daha karşı taraf sizden özür dilemeden affetmeniz ve derhal 'unutulacaklar listesi'ne atmanız gerekiyor. Affedip unutmaktan başka bir seçeneğiniz yok. Aksi takdirde geçmişe takılı kalırsınız ve ortamlarda size gülerler. Kendiniz için affedin; kimseden bir beklenti içine girmeden elbette.

6- Sadece olumlu şeyleri hayatınızda tutun

İşler ne kadar kötüye giderse gitsin siz hep olumlu olmaktan yana olun. Sizi gerecek, üzecek, endişe ettiğiniz şeyleri toplayın tuvalete atın ve sifonu çekin. Bitti ve gitti. Hepsi bu kadar. Unutmayın hiç kimse bir anda güçlü olmuyor. Acılar insana öyle iyi geliyor, öyle diri tutuyor ki gerçekten kesseler bile acımıyor. Acısa bile öldürmüyor. Tamamdır, daha fazla negatif olmanın gereği yok. Mutlu olun ve çevrenize neşe saçın. Keyfini çıkarın zorlukları aşabildiğinizi görerek...