Kilo Aldıran 5 Meyve!
Sabahları tüketin
-
1. Kuru erik
Hem lif zenginidir hem de vitamin deposudur. Özellikle sabahın erken saatlerinde ya da gece boyunca suda bekleterek yerseniz kilo alırsınız.
-
2. Muz
Yüksek kalori ve karbonhidrat içerir.
-
3. Greyfurt
Kimse pek bilmese de kalorisi düşük ama tokluk hissini artıran meyvelerdendir.
-
4. Hurma
Günde 5-6 adet hurma hem enerji sağlar hem de gerekli vitamini sağlar. Hurma kilo en iyi kilo aldıran meyvelerdendir.
-
5-Armut
