Göz Sağlığınız İçin 10 Öneri
Uzmandan göz sağlığı için 10 önemli bilgi
-
Uzmandan göz sağlığı için 10 önemli bilgi
-
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sezer Özkan, göz sağlığı için gerekli 10 pratik bilgi hakkında açıklama yaptı.
-
Özkan, göz sağlığı ile ilgili merak edilen 10 pratik bilgiyi şöyle sıraladı:
-
Bebeğinizi hiçbir şikayeti olmasa bile ilk 1 yaşında muayene ettirin.
-
Çünkü bu muayene bebeği göz tembelliğinden korur.
-
Çok uzun saatler oynanan bilgisayar oyunları gözde, alerji ve kuruluk yapabilir.
-
Ayrıca uzak görme kusuru oluşmasını tetikleyebilir.
-
Gözde sulanma, kaşıntı, ağrı, okurken zorlanma, yazıların birbirine karışması, göz ve baş ağrısı olması, başı eğik tutarak okuma, gözleri kısarak bakma, odaklanma problemleri göz hastalıkları belirtisidir.
-
Çalışma ortamınızda soft tone sarı aydınlatma kullanın.
-
Şeker hastasıysanız ve sporcuysanız göz dibi muayenesini ihmal etmeyin.
-
Makyaj malzemelerini ortak kullanmayın.
-
Göz nezlesi olarak bilinen konjonktivit göz farı, göz kalemi ve rimel gibi başkasının makyaj malzemeleriyle geçebilir.
-
Özellikle renkli gözlü kişiler güneş ışığına daha hassas olurlar.
-
Renkli gözlü kişilerde kızarıklık görülme oranı koyu renkli gözlülere göre daha fazladır.
-
Bu nedenle renkli gözlü kişilerde güneş gözlüğü kullanımı daha önemlidir.
-
Güneş ışınlarına çok maruz kalmak zamanla lensimizde koyulaşmaya, katarakta ve görme noktasında hassasiyete sebep olur.
-
Güneş ışınlarının dik geldiği dönemlerde güneş gözlüğü kullanmalıyız.
-
Bilgisayar başında çalışanlarda alerji, kuruluk, görülme sıklığı artar.
-
Aralıklı dinlenmeler ve göz kırpmak gereklidir.
-
Gözünüze aldığınız ani bir darbe ya da gözünüze bir cisim kaçması durumda gözünüzü ovalamayınız.
-
Var ise serum fizyoloji ile yok ise su ile bol yıkayarak göz hekimine başvurunuz.
-
Başka birinin gözyaşını silmeyiniz.
-
Eğer bu kişide gözde kızarıklık, aşırı sulanma ve kapak şişliği var ise bulaşıcı olabilir.
-
Temas ettiyseniz elinizi sabun ile yıkayınız.