Meğer Yanlış Biliyormuşuz!
Günde 8 bardak su içmek, grip olduğunuzda soğuktan kaçınmak gibi pek çok sağlık efsanesi, aksi ne kadar kanıtlanırsa kanıtlansın geçerliliğini koruyor. İşte bunlardan bazıları...
-
1- GRİP AŞISI GRİP EDER!
-
Vücut bütün aşılara karşı ateş gibi tepkiler verebilir.
-
Grip aşısı da, ölü grip virüsü içerir. Ölü bir virüs de gribe neden olmaz.
-
2- VİTAMİN TAKVİYELERİYLE DAHA SAĞLIKLI OLURSUNUZ
-
Vitamin takviyeleri, etkisiz olmaları bir yana tehlikeli bile olabilir
-
Gıdalardan alacağınız vitaminlerde aşırı doz size zarar vermese de, kontrolsüz alacağınız vitamin hapları, gerçekten zararlı olabilir.
-
3- SOĞUK HAVA SİZİ HASTA EDER
-
Bu dünyanın her yerinde yaygın bir inanıştır ve kesinlikle doğru değildir.
-
Hava sıcaklığı bizi virüslere karşı dayanıksız hale getirmez.
-
Sizi hasta eden soğuk havada bulunan mikroplardır.
-
Soğuğa maruz kalmak bir anlamda vücudunuz için iyidir.
-
Soğuk mevsimlerde hastalığın yaygın olmasının nedeni, daha çok kapalı mekânda kalmaktır.
-
4- BEYNİMİZİN YÜZDE 10'UNU KULLANIRIZ
-
Beyin taramalarında da görüleceği gibi, bu bilgi doğru değildir.
-
Bu inanışın geçerliliğini sürdürmesinin nedeni belki de buna inanmanın hoşumuza gitmesidir.
-
Tam potansiyelimize ulaşamadığımız fikri belki de bizi heyecanlandırmaktadır.
-
5- ŞEKER ÇOCUKLARI KÜÇÜK CANAVARA DÖNÜŞTÜRÜR
-
Şeker yiyen çocukların kontrol edilemeyecek kadar enerjik olduğuna inanılır. Aksine aşırı şeker çocuklarda hantallığa bile neden olabilir.
-
6- SARSINTI YAŞADIYSANIZ UYANIK KALMANIZ GEREKİR
-
Başınıza bir darbe aldıysanız, çevrenizdeki insanlar sizi uyanık tutmaya çalışır.
-
Amaç komaya girmenizi engellemek olsa da, doktor kontrolünden sonra her saat başı uyandırılmanıza gerek yoktur.
-
7- YUTULAN SAKIZLAR MİDENİZDE 7 YIL KALIR
-
Sakız içindeki pek çok madde sindirilemese de, sakız midenizde sonsuza kadar kalmaz.
-
Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
-
8- KARANLIKTA OKUMAK YA DA TELEVİZYONU YAKINDAN İZLEMEK GÖZ BOZAR
-
Loş ışıkta kitap okumak ya da ekrana yakından bakmak gözlerinizi yorar ancak uzun vadeli zarar konusunda herhangi bir kanıt yoktur.
-
9- GÜNDE 8 BARDAK SU İÇMELİSİNİZ
-
Vücudumuz sıvı dengesini çok iyi düzenler.
-
İhtiyacımız olan sıvıyı sadece sudan değil yediğimiz gıdalardan da alacağımız için günde 8 bardak su içmek gerekmemektedir.
-
10- YEMEK YEDİKTEN SONRA YÜZMEK İÇİN BİR SAAT BEKLEMELİSİNİZ
-
Yemek yedikten sonra yüzmenin bilinen bir sakıncası yoktur. Yemek sonrası pek çok egzersiz zararlı olsa da, yüzmek bunlardan biri değildir.