Meyveler Ve Faydaları
Meyveler ve Faydaları
-
Ahududu kilo kaybını arttırır.
-
Narın doğal olarak kan basıncını düşürdüğü bilinir.
-
Greyfurt kanserojen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
-
Portakal kanser, obezite ve koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
-
Elmalar birer 'Pektin Lifi' kaynağıdırlar. Bir elma 5 gram kadar bu liflerden barındırabilir.
-
Kiraz beyin nöronları ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki meydana getirir .
-
Mandalina müthiş bir 'C vitamini' kaynağıdır, ayrıca bünyesinde 'B vitamini' de barındırır ve düşük kalorilidir.
-
Muz kaslarda kramp olmasını engellemektedir.
-
Kivi çocuklarda bulunan astımla baş edebilir.
-
Çilek göğüs kanserine karşı birebirdir.
-
Bir elma size bir fincan kahveden daha fazla enerji verir.
-
Üzüm güçlü bir antioksidandır ve içki sersemliğine sebep olabilir.
-
Erik makul ölçüde 'C vitamini' ve az miktarda da diğer vitamin ve minerallerden içerir.
-
Kokusu cehennem tadı cennet olan Durian meyvesi olgunlaştığında fosseptik gibi koku yayar fakat tadının buna göre çok iyi olduğu söyleniyor. 'B, C, E vitaminleri' ve yüksek derecede demir barındırır.
-
Yaban mersini öğrenme kabiliyetini ve hafızayı geliştirir.
-
Mango gözenekleri açar ve sivilceleri yok eder.
-
Armut hamile veya emziren anneler için faydalı olan 'Folik Asit' içerir.
-
Karpuz kan damarlarını rahatlatır ve kan akışını düzenler.
-
Ananasların iltihap azaltıcı ve iyileştirici özelliği vardır.