Muz Beyni Güçlendiriyor
Araştırmalara göre beyni güçlendiren muz, sağlığa pek çok açıdan yarar sağlıyor
-
İngiltere'deki bir okulda 200 öğrenci üzerinde yapılan araştırmada, kahvaltıda, ara öğünlerde ve öğle yemeğinde muz yiyen çocukların sınavlarda daha başarılı olduğu ortaya koyuldu
-
Araştırmada potasyum deposu olan muzun çocukların öğrenme yeteneklerini de geliştirdiği kanıtlandı
-
Ülsere iyi gelir Muz, yumuşak ve pürüzsüz yapısı nedeniyle bağırsak hastalığı olan hastaların diyet listelerinde yer alan bir mevyedir
-
Doğal bir asit önleyici olduğu için, ülser gibi mide hastalıklarına iyi gelir
-
Hamilelikte mide bulantısını önler Ara öğünlerde tüketilen muz, kan şekeri seviyesini yükseltir ve özellikle sabahları hamilelerde oluşan mide bulantısını önler -
Kansızlık sorununu çözer Yüksek miktarda demir içeren muz, kandaki hemoglobin oranını artırır ve kansızlığı önler -
Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi, potasyum zengini olan bu tropikal meyvenin kan basıncını düşürdüğünü ve felç riskini önlediğini de yaptığı araştırmalarla destekledi
-
Sinek ısırığı olan bölgeyi iyileştirir Sinek ısırığı olan bölgeye krem ya da herhangi bir losyon sürmeden önce bir parça muz sürmeyi deneyin -
Muz, sinek ısırığı olan bölgedeki şişliği ve tahrişi önler
-
Gerginliği önler Muz, B vitamini zengini bir meyvedir ve sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur -
Depresyonu önler Muz, bir çeşit protein olan triptofan içerir ve vücutta serotonin (mutluluk) hormonunun salgılanmasına destek olur -
Serotonin hormonu, rahatlamanızı sağlar ve modunuzu yükseltir
-
Ayrıca yüklü miktarda B6 vitamini içeren muz; kan şekerinizi yükseltir ve enerji vererek modunuzda olumlu değişikliklere neden olur
-
Mide ekşimesine iyi gelir Muz, doğal bir asit gidericidir ve midede oluşan yanma ve ekşime problemlerini önler -
Bu gibi durumlarda midenizi rahatlatmak için muz tüketebilirsiniz