Tüm İnsanlığın Ortak Sorunu: Karabasan

Karabasan uyku felcidir, fakat halk arasında insanların uyku sırasında kötü şeyler görmesi olarak bilinir

Türk halk inancında ise bu durum kâbus cinidir ve bazı inanışlara göre bu cinin Karakura veya Kamos adlı bir varlık olduğu düşünülür

Aynı zamanda, Azericede "hayalet" sözcüğünün karşılığı "karabasma"dır

Kötü olduğu düşünülen bu varlığın, heyecan ve psikolojik bozukluklara yol açtığı tahmin edildiği gibi

Uykuda hayatını kaybeden ve doğum yaptıktan sonra hayatını kaybeden bazı insanların

Bu varlıkların öfkelerinden dolayı öldükleri rivayet edilir

Küçüklüğümüzden beri kıllı yaratıklara benzedikleri, şapkalı ve karınlarının yarık oldukları ve ağızlarımızı kapattıkları büyüklerimiz tarafından söylenip duruldu

Ama batıl inançları bir kenara bırakıp, işin ilmine gelelim.

Uykunun belli başlı dönemleri vardır ve bunlardan birisi de REM uykusudur.

Uykudan uyanmamıza rağmen REM uykusundaki fizyolojik felç hali(göz ve solunum kasları)

Biz uyanır uyanmaz çözülmez; yani bu durumda, beynimizin uyandığı ama vücudumuzun uyanamadığını söyleyebiliriz

Bu evrelerde uyanmamız, bilincin açık olmasına rağmen bedenin kımıldayamamasına neden olur

Yine bu evrelerde birkaç dakika boyunca hareket edemeyiz ve kaslarımızı zar zor çalıştırabiliriz

Engellendiğimizi hisseder, konuşamaz, bağırmaya çalışır ama bağıramayız.

Peki, vücut böyle bir tepki vermeseydi bize ne mi olurdu?

Eğer kaslarımız çalışmayı bırakmasaydı, rüyada yaptığımız her şeyi gerçekte yapmaya çalışırdık

Ama ne şanslıyız ki rüyadaki bu eylemleri gerçekte yapmamızı, beyindeki "Locus Coeruleus" engeller

Karabasanın nedenlerine gelecek olursak bunun birden fazla nedeni bulunuyor

Sırt üstü yattığınız zaman çok kısa süre kan dolaşımı aynı seviyede kalır veya durur

Ufak bir hareket yapmamız yani küçük bir parmağınızı oynatmanız bile kan dolaşımını eski haline döndürmemize yardımcı olacaktır

Diğer yandan karabasan vakası sık sık başına gelen kişinin uyku saati biliniyor ve uyanmadan hemen önce karabasan vakası başına geliyorsa

Kişiyi uyku saatinden 15 dakika önce uyandırmanızı tavsiye ederiz

Karabasan en çok 4-12 yaş arası çocuklarda ve 20 yaşındaki kızlarda görülüyor

Bu olayı herkes hayatının bir döneminde en az bir kez yaşıyor; panik yapmamak gerek.

Sonuç olarak küçüklüğümüzden beri "karabasan" çatısı altında anlatılan hikayeler bilinçaltımızı yüksek seviyede etkiliyor? Durumun farkında olmak ve ona göre hareket etmek en iyisi!