Vücudumuza Zarar Veren Günlük Alışkanlıklar

ÇORAPLA YATMAK

Yatağa çorapla girmek, sadece cilt hücrelerinin gaz alışverişini engellemekle kalmaz.

Ayrıca beyin hücrelerini de içeren vücuttaki hücrelerin gaz alışverişini engeller.

HER GÜN DUŞ ALMAK

Her gün sıcak suyla yıkanmak ve cildinizi ovmak, cildinizin nemini kaybetmesine yol açar.

Bu durum da sizin daha hızlı yaşlanmanıza neden olur.

LİMON YEMEK

Limon yemek yanlış bir şey değil. Ancak limonda bulunan asit, sağlıklı bir ağız için temel niteliği taşıyan diş minesini aşındırabilir.

Bu nedenle limonu kararında tüketmekte fayda var.

KALEM ISIRMAK

Stresten bu hareketi yapıyor olabilirsiniz ama hiç de güvenli olmadığını bilmelisiniz.

Kalem ısırmak dişlerinize zarar verir, konumlarının kaymasına yol açabilir.

PATLAMIŞ MISIR YEMEK

Film izleme keyfini ikiye katlayan bir etkinlik olan mısır yemek, dişlerinize zarar verebilir.

Patlamış mısır dişlerinizin arasına sıkışarak enfeksiyona yol açabilir. Ayrıca sert kuruyemiş yerken de dikkat etmelisiniz.

SAÇ KURUTMAK

Saçları, sürekli saç kurutma makinesiyle kurutmak sağlığınıza zarar verir.

Elektromanyetik radyasyon yayan saç kurutma makinesi, bilgisayar, televizyon, mikro dalga fırın gibi elektromanyetik ısınım yayan cihazlar doku hücrelerinin kimyasal yapısını bozar.

GÜNEŞ KREMİ SÜRMEMEK

Dışarı çıkarken güneş kremi sürmemek cildinize zarar verir.

Güneş kremi sadece cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumakla kalmaz, cildinizin genç görünmesine de yardım eder.

BİLGİSAYAR KULLANMAK

Bilgisayar kullanmak sağlığa zarar veriyor.

Ekran parlaklığı göz yorgunluğu ve baş ağrısına yol açıyor.

HIZ ARTIRARAK KOŞU YAPMAK

Hızınızı artırarak koşu yapmak, hasarı daha çok dizlerde hissedilen artrit (eklemlerde vücut tarafından üretilen bir iltihap) riskini artırır.

SÜREKLİ OTURARAK ÇALIŞMAK

Günde 6 saatten fazla sandalyede oturuyorsanız kalp hastalığı riskiniz yüzde 64'e çıkıyor.