En Sevimli Reçeteler...

Ruh halinizi değiştirir

Eğlenceli birçok aktivite gibi evil hayvanınızla oynamak da serotonin ve dopamin gibi ruh halinizi değiştiren hormonlar salgılamanızı sağlar.

Daha fazlası hayvanlarla iletişim, beynin keyif merkezini uyandıran, iyi hissettiren ve orgazm sırasında salgılanmasıyla ünlü oksitosin seviyesini artırır.

2002'deki bir araştırmaya göre stresli bir iş yapmaya çalışırken eşi, aileden biri ya da yakın bir arkadaşı yerine evcil hayvanı yanında olanlar daha az stres yaşıyor.

Evcil hayvanların sakinleştirici etkisi tansiyon sorunun da bile faydalı oluyor.

Kişisel antrenör

Kim kimi gezdiriyor? Araştırmalar köpeğinizi gezdirmenin onun idrar kesesinin yanında size de faydalı olduğunu gösteriyor.

2.000 kişinin katıldığı araştırmaya göre düzenli olarak köpek dolaştıranlar, köpeği olmayan ve dolaştırmayanlara göre daha az kilolu olma riski taşıyor.

Kedi, hamster ya da iguanayı dolaştıramazsınız belki ama yine de evcil havanı olmayanlara göre daha fazla egzersiz yaptığınız kesin.

Onunla ilgilenmek, oynamak ve sarılmak da bir çeşit egzersiz sayılır.

Sosyal hayat

Tüylü dostunuz size yeni insan arkadaşlar kazandırabilir.

Köpekle sokakta dolaşmanın yeni muhabbetlerin başlangıcı olduğu birçok çalışmada gösterildi. Neden?

İnsanlar hayvan sahiplerinin iyi ve ulaşılabilir olduğunu varsayıyor, diyor Beck.

Hayvanlar doğal sosyal destek sistemidir, sosyalliğin yerine geçen bir şey değil.

Ağrı kesiciler

Hayvan yardımlı terapi (diğer adıyla hayvan ziyaretleri) hastanelerde ağrı yönetiminde kabul edilir bir yöntem oluyor.

Loyola Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya göre ameliyattan sonraki nekahat döneminde hayvan terapisini kullananlar kullanmayanların yarısından daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyuyor.

Kalp onarıcıları

Evcil hayvanlar kalbinizi ısıtır. Sistolik kan basıncını, plazma kolestrolünü ve trigiliserit seviyelerini düşürerek kardiovasküler hastalıklar ve kalp krizi riskini azaltır.

Evcil hayvan sahiplerinin kalp krizinden kurtulma oranı olmayanlara nazaran daha yüksek.

Evcil hayvan sahibi olmanın kardiovasküler birçok faydasının yanında fiziksel aktivitenin artması da kalbin işlevlerini geliştiriyor.

Bağışıklık güçlendirici

Evcil hayvan sahibi olmak doğanın bağışıklık terapisidir.

Evcil hayvanı olan çocuklar okula daha az devamsızlık yapıyor.

Evde ne kadar fazla evcil hayvan varsa ileride alerji olma riskleri de o kadar azalıyor.

Egzema olma ihtimalleri azalıyor ve bağışıklık sistemi kimyasalları artıyor.

Stresi azaltarak kortizol ve norepinefrin gibi kimyasalları da azaltan evcil hayvanlar yaşam boyu bağışıklık sunar.

Sağlık monitörü

"Kimyasal değişiklikleri koklamak uyuşturucu ya da bomba bulmaktan farklı değil" diyor Beck.

Bu yüzden Dogs4Diabetics gibi sağlık programlarında kullanılmak üzere her geçen gün daha çok köpek eğitiliyor.

Diyabetlilerle yaşayan evcil hayvanların 1/3?ü köpek, kedi, tavşan ve hatta kuşlar sahiplerinin glukoz seviyeleri düştüğünde dramatik davranış değişiklikleri gösteriyor

Integrative Cancer Therapies dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre köpekler göğüs ve akciğer kanserini tespit etmekte % 97 oranında başarılı oluyor.

Aynı zamanda hayvanlar epilepsi krizlerini sezebiliyorlar, krizden önce sahiplerini oturmaları ya da uzanmaları konusunda uyarıyor.

Çocuk Terapisi

Hayvanlarla yakınlaşma çocuk gelişiminde çok önemlidir, özellikle gelişim sorunlarında, diyor Beck.

Otistik çocuklar genelde hayvanlarla daha rahat ilişki kuruyor.

Bu durum sonuçta diğer çocuklarla ilişkilerinde de fayda sağlar.

Bir evcil hayvana bakmak çocukları cesaretlendirir özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocukların dikkatlerini toplamasını sağlar.

Bunun yanında Amerikan Psikiatri Vakfı'nın yayınında evcil hayvanlarıyla konuşan çocukların genelde kekelemedikleri ifade ediliyor.