Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Çeşitli nedenlerden dolayı mideniz ağrıyabilir. Uygulayacağınız basit yöntemlerle mide ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz
-
Aşırı yemek yeme, midenizin alışık olmadığı gıdalar tüketme, mide üşütmesi gibi çeşitli nedenlerle mideniz Ağrıyabilir ve günlük rutininiz de bu durumdan etkilenebilir.
-
Bunları yapın, mide ağrısından kurtulun...
-
Tarçın mide yanmalarını ve kusmayı önler.
-
Ara öğünlerinizde muz yiyebilirsiniz, bu midenizin yanma hissini ortadan kaldıracaktır.
-
Kefir ve yoğurt da mide ağrılarına iyi gelen gıdalardan.
-
Mideniz ağrırken soğan ve sarımsaktan uzak durmalısınız.
-
Ispanağı buharda pişirebilirsiniz veya haşlayarak tüketebilirsiniz. Taze yapraklarını da salatalarınıza katabilirsiniz.
-
Ağrı sırasında nane tüketmekte midenizi yatıştıracaktır.
-
Aşırı derecede yemek yiyerek midenizi yormayın.
-
Düzenli beslenirseniz ve uykunuzu düzene sokarsanız mideniz bundan olumlu yönde etkilenecektir.
-
Yaptığınız salatalarda ve mezelerde özellikle elma sirkesi kullanmaya özen gösterin.
-
Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarına karşı korur.
-
Fasulye, mercimek ve bezelye de midenizin koruma faktörünü arttırır.
-
Eğer ağrılarınızla birlikte ishal sorunu da yaşarsanız bol su tüketmelisiniz.
-
Çiğ patates suyu da mide yanmasının doğal ilacıdır.
-
Bu yöntemlerle ağrılarınıza bir çare bulamazsanız doktorunuza danışmanızda fayda var.