Trafikte Sinirleri Korumak İçin 13 Öneri
Öfkenize yenilmeyin...
-
Özellikle İstanbul gibi büyük metropollerin trafik sorunu her geçen gün artıyor.
-
Trafikte uzun saatler geçirmenin insanın psikolojisini olumsuz yönde etkilediğini belirten Uzman Psikolog Selin Karabulut trafikte saatlerini geçirenlere "Sakin Kalma" konusunda önerilerde bulundu.
-
Trafiğe mümkünse dinlenmiş, uykunuzu almış, karnınız tok halde çıkın.
-
Araç içi sıcaklığın çok yüksek veya çok düşük olmamasına dikkat edin.
-
Oturduğunuz koltuğun bedeninize uygun bir pozisyonda olmasına dikkat edin, uzun saatler trafikte kaldığınızda koltuğun pozisyonunda değişiklik yapmak iyi gelebilir.
-
Dinlediğiniz müzik veya radyo programının dikkatinizi dağıtmadığından emin olun.
-
Trafiğe çıkacağınız saati ve alternatif yolları planlamak uygun olabilir.
-
Yanınızdaki yolcuyla önemli konuları konuşmaktan, tartışmaktan uzak durun.
-
Trafikte hatalı sürüş yapan başka bir aracı gördüğünüzde sizin daha da dikkatli olmanız gerektiğini düşünün, çünkü bu araçlardan çok var!
-
Araç içindeki zamanınızı değerlendirmek istiyorsanız sesli kitaplar dinleyebilirsiniz!
-
Direkt sizin tehlike altında kaldığınız durumlarda öfkelenmeniz çok doğaldır, ancak şiddet içerikli söylem ve eylemlerde bulunmak ortamı daha da gerginleştirir.
-
Acele etmek sizi gideceğiniz yere erken ulaştırmaya yaramaz, dikkat becerilerinizin zayıflamasına, gerginliğinizin artmasına yarar.
-
Trafikte sürekli mahsur kalıyorsanız, bazı günler rutininizin dışına çıkıp toplu taşıma araçlarını kullanmak, örneğin karşı yakaya vapurla geçmek size iyi gelebilir.
-
Trafik sıkışıklığı sadece kalabalıktan değil, kurallara yeterince uyulmamasından kaynaklanmaktadır.
-
Her durum ve koşulda trafik kurallarına uyun!