Kanser Kalkanımızı Güçlendiren 22 Besin

United Nations and the Institute of Medicine tarafından hazırlanan, kanser ve kalp riskini azalttığı kanıtlanan besinler içerisinde besin yoğunluğu puanı en yüksek 22 meyve sebzeyi sıraladık…

Brüksel lahanası: 91.99

Pazı: 89,27

Pancar: 87,08

Ispanak: 86,43

Marul: 63.48

Kırmızıbiber: 41,26

Roka: 37,65

Brokoli: 34,82

Kabak: 33,82

Soğan: 27.35

Karnabahar: 25.13

Lahana: 24.51

Havuç: 22.60

Domates: 20.37

Limon: 18.72

Çilek: 17.59

Turp: 16.91

Portakal: 12.91

Greyfurt (pembe ve kırmızı): 11.64

Böğürtlen: 11.39

Taze soğan: 10.69

Tatlı patates: 10.51