Time Dergisine Göre En Sağlıklı Besinler
En sağlıklı besinler açıklandı, İşte o besinler…
-
Dünyaca ünlü Time Dergisi, en sağlıklı besinleri açıkladı. İşte o besinler…
-
-
Kivi: Antioksidan koruma sağlar.
-
Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.
-
Ahududu: Kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir.
-
Yabanmersini: Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır.
-
Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.
-
Mandalina: Tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
-
Avokado: Kalp hastalığı riskini azaltır
-
Muz: Kalbi koruma özelliği olan potasyum kaynağıdır
-
Domates: Hücrelerdeki DNA’yı korumaya yardım eder. Kansere karşı koyan enzimleri güçlendirir.
-
Patlıcan: Kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.
