Kanserin önlenmesinde 10 altın kural

Her yıl önemli boyutlara ulaşan kanser vakalarının önlenebilmesi için uzmanlar 10 altın kurala dikkat edilmesini istiyor.

Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğü Eğitim Koordinatörü Derya Kayınova, 20025 yılında ölüme neden olan hastalıklar arasında kanserin 2025 yılında ikinci sıraya yükseleceği konusunda uyararak, vatandaşların 10 altın kurala dikkat edilmesini istedi. Sağlık Bakanlığı'na bağlı Kanserle Savaş Dairesi ve Sağlık İl müdürlüklerine bağlı birimlerle kanserle kararlı bir mücadele içinde bulunduklarını hatırlatan Kayınova, kanserin önlenmesindeki 10 tedbiri şöyle açıkladı:

?Öncelikle sigara kullanmayınız. Sigara kullanılan ortamlardan uzak durun.

Anne karnındaki bebeği ilaç, kimyasal maddeler, toksinler ve radyasyondan koruyunuz.

Çalışma ortamındaki zararlı maddelerden sakının.

Gereksiz radyolojik tetkiklerden kaçının.

Gereksiz ilaç kullanımından uzak durun.

Güneş ışığının zararlı etkilerinden korunmayı ihmal etmeyin.

Düzenli olarak egzersiz yapın.

Yüksek kalorili diyet ve katkı maddelerinden uzak durun.

Böcek ilacı ve diğer tarım ilaçlarından sakının.

Son olarak da alkolden uzak durun.?

Kanserin önlenebilir hastalık olduğunu vurgulayan Kayınova, 10 tedbirin alınması halinde kanseri önlemenin mümkün olduğunu ifade etti.