Nane yağı migren şikayetlerini azaltıyor
Tıbbi nane çayının hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yardımcı olduğu, nane yağının ise haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azalttığı belirtildi. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, "Nane yağı taşıyan kremlerin haricen ağrıyan yere sürülmesi artrit ve diğer kas ve kemik rahatsızlıklarında ağrının hafifletilmesi için yararlı oluyor." dedi.
Erdem Yeşilada, tıbbi nanenin bilinen yararlarının büyük ölçüde uçucu yağının içerisinde bulunan mentol ve türevlerine bağlı olduğunu belirtti. Bu nedenle nane çayı hazırlanırken aşırı sıcak su ilavesi ya da çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerektiğini belirten Yeşilada, "Tıbbi nane çayı hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlıdır. Gaz şikayetlerini giderici etkisi midenin üst tarafında yemek borusundaki kasları gevşeterek midedeki gazın çıkmasını sağlamasına bağlı olduğu düşünülmektedir. Bu bakımdan özellikle reflü şikayeti olanların tıbbi nane çayı kullanması önerilmez." diye konuştu.
Tıbbi nanenin yine safra artırıcı özelliği bulunduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erdem Yeşilada, yağlı besinlerin sindirimini de kolaylaştırdığını aktardı. Safra taşlarının eritilmesini sağladığını ifade eden Yeşilada, ancak safra taşı olanların taşın kanalı tıkaması riskine karşı dikkatli olmasını önerdi.
Prof. Dr. Erdem Yeşilada, tıbbi nane yağının nane çayından daha farklı olduğunu belirterek, yağın bağırsak düz kaslarının kasılmasını hafifletmesi nedeniyle irite bağırsak sendromuna (IBS) yararlı etkili sağlayabileceğine dikkat çekti. Fakat nane yağının bağırsaklarda çözünen özel kapsüller halinde verilmesi gerektiğini söyleyen Yeşilada sözlerini şöyle tamamladı: "Nane yağı taşıyan kremlerin haricen ağrıyan yere sürülmesi artrit ve diğer kas ve kemik rahatsızlıklarında ağrının hafifletilmesi için yararlı oluyor. Burada hem ağrı uyarısını hafifleterek ve hem de lokal olarak kan akımının hızlanması suretiyle ağrı hissinin dağılmasını sağlıyor. Nane yağının koklanması bilhassa migren tipi ağrıların ve tansiyona bağlı baş ağrılarının hafifletilmesinde de etkili olarak ağrı kesici ilaç gereksinimi azaltabiliyor."