Yaz sıcakları çocuklar ve yaşlıları daha fazla etkiliyor
Herbalist Cahit Gürkaş, yaz sıcaklarının çocukları ve yaşlıları daha çok etkilediğini belirterek, aşırı sıcaklarda alınacak gıdaların titizlikle seçilmesi gerektiğini söyledi.
Diyarbakır'da faaliyet gösteren Akdemir Baharat Herbalisti Cahit Gürkaş, gribal enfeksiyonların genellikle mevsim değişikliğinde daha yaygın bir hal alıp tehlikeli boyutlara ulaşabildiğini ifade ederek, "Sıcakların artması ile birlikte çeşitli bakteri ve virüsler daha yaygın bir hal alacağından insan sağlığını ciddi anlamda tehdit etmesi mümkün olabilir. İnsan sağlığını tehdit eden virüsler değişen iklim şartlarında mutasyona uğramakta ve çeşitli hastalıkları oluşturmakta ve mevcut hastalıklar üzerinde
ciddi tahribatlara yol açabilmektedir. Özellikle çocuklar ve yaşlılar yaz sıcaklarından olumsuz yönde etkilenmekte, önlem alınmadığı takdirde telafisi olmayan sonuçlar ile karşılaşabilmektedirler. Tedbir olarak alınması gereken önlemler; alınacak gıdalar titizlikle seçilmeli, sıcaktan çok çabuk etkilenen gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulmalı. Tüketilecek meyve ve sebzelerin temizliğine önem verilmeli. Sıvı gıda tüketimi artırılmalıdır. Terleme yoluyla vücuttan atılan sıvının yeterince karşılanmaması
hamileleri ve yaşlıları büyük ölçüde olumsuz yönde etkilemekte ve ciddi sağlık sorunları ile karşı karşıya bırakmaktadır. Sıcak havalarda alkol tüketimi yapılmamalı, alkol kan basıncını yükselttiğinden kişide ani kalp krizlerine neden olmakta ve hatta ani ölümlere yol açabilmektedir" dedi.
Migrenden şikayeti olanlar, epilepsi, kalp ve MS hastalarının da sıcak havalarda dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Gürkaş, "Aşırı sıcak hava akımı insanda stres, uykusuzluk ve ruhsal sıkıntılar oluşturmaktadır. Bu tür hastalar sıcak havalarda içeriğindeki chamazulene ve bisabolol nedeniyle iltihaplanmayı azaltan papatya çayı içebilir. Levomenol içeriği dolayısıyla yaşlı derinin buruşukluklarını giderir ve düzgünleştirir. Taşıdığı çinko, demir, kalsiyum fosfat, magnezyum fosfat, mangan, potasyum
fosfat mineralleri sayesinde hormonları dengelemede ve vücuttaki toksit maddelerin atılımını gerçekleştirmede çok etkili bir bitkidir. Ayrıca Valeriannie asid sayesinde merkezi sinir sistemini sakinleştirerek uykusuzluğu giderir. Stres azaltıcı etkiye sahiptir. Vücudun hararetini söndürür. Melisa çayı, yaşlılar için mükemmel bir enerji deposudur. Kalp krizi riskini azaltıcı etkisiyle ünlenen bir bitkidir. Klor ve sodyum mineralleri bakımından zengin olan bitki, epilepsi ve MS hastalarında oldukça
başarılıdır. Taşıdığı organik asitler sayesinde migren ve merkezi sinir sistemi hastalıklarında etkilidir. Ayrıca buna bağlı olarak bitkisel çaylardan lavanta, okaliptüs, yeşil çay tüketimi dönüşümlü olarak yapılmalı. Bu da kişinin bitkinlik ve güçsüzlük durumlarında merkezi sinir sistemini uyararak ve dolayısıyla bedeni güçlendirici sinirleri yatıştırıcı tonik bir görevi görür" diye konuştu.