Soğuk algınlığına ilaçsız tedavi

Kış aylarında grup ve soğuk algınlığıyla mücadele etmenin tek yolu antibiyotikler değil. Hindistan'ın ?The Times Of India? gazetesi uzmanlarının doğal tedavi yöntemlerinden derlendi

İşte ipuçları:

- Boğaz ağrısından şikayet edenler, tuzlu suyla gargara yaparak hastalığın etkilerini azaltabilir.

- Boğazı ağrıyanlar kahve ve çay gibi sıcak içeceklerden uzak durmalı, bunun yerine yalnızca ılık su içmeli.

- Sıcak sütün içine zencefil tozu ve bal ekleyip içmek öksürüğe iyi geliyor. Bu karışımın baş ağrısını azaltmada etkili olduğu da biliniyor.

- Soğuk algınlığında, sıcak su buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve nefes almayı kolaylaştırır.

- C vitamini açısından zengin sebze ve meyveler tüketmek gribe ve soğuk algınlığına neden olan virüslerin çoğalmasını önler. C vitamini, portakal, greyfurt, kuşburnu, yeşil biber, patates, domates gibi gıdalarda bol miktarda bulunuyor.