Uyuyamıyor musunuz? Sigarayı bırakın
Sigara içenlerin gece uykuya dalmakta zorlandığı belirlendi.
Kaynak : Anadolu Ajansı
Haber Giriş : 19 Eylül 2013 20:20, Son Güncelleme : 15 Ağustos 2021 18:57
ABD'deki Florida Üniversitesi'nden bilim adamlarının ülke çapında yaptığı araştırma, sigara içenlerin yüzde 11,9'unun uykuya dalmakta güçlük çektiğini gösterdi.
Araştırmada, gece, Amerikalıların yüzde 10,6'sının uykusunun bölündüğü, yüzde 9,5'inin de sabahın ilk saatlerinde uyandığı belirtildi.
Sigarayı bırakanların ise uyku kalitesinin iyileştiği görüldü.
Bilim adamları ayrıca, içilen her sigaranın uykudan 1,2 dakika çaldığını vurguladı.
Araştırma "Psychology, Health & Medicine" dergisinde yayımlandı.