Meditasyon kronik ağrıları azaltabiliyor
Amerikalı bilim adamları, meditasyonun kronik ağrıları yatıştırmak için kullanılan ilaçlarla benzer etkiler gösterdiğini belirledi.
Utah Üniversitesi bilim adamları, 8 hafta boyunca kronik ağrılar çeken, kabızlık, ağız kuruluğu ve uyuklama gibi yan etkilere yol açan, vücutta morfin gibi etki gösteren opioid maddesi içeren ilaçları kullananlar ile meditasyon yapan hastalar arasındaki farkı inceledi.
Katılımcıların beyin görüntülerini inceleyen bilim adamları, meditasyon yapanların daha olumlu duygular beslediğini ve ilaca ihtiyaç duymadığını gördü.
Araştırmaya imza atanlardan Eric Garland, opioid maddesiyle tedavi gören hastaların psikolojik olarak günlük hayattaki hazlardan yoksun kaldıklarını ve kendilerini daha iyi hissetmek için söz konusu maddeye daha bağımlı hale geldiklerini belirtti.
Kronik ağrılar için kullanılan söz konusu ilaçların azaltılabileceğine ışık tutan araştırmanın sonuçları "The Journal of Consulting and Clinical Psychology" dergisinde yayımlandı.