Tuz, baş ağrısını tetikliyor
ABD'deki John Hopkins Üniversitesinin yaptığı araştırmaya göre, tuzu azaltmak baş ağrısını kesiyor. Tuz tansiyonu yükselttiği için baş ağrısına sebep olabiliyor.
Kaynak : Memurlar.Net
Haber Giriş : 13 Aralık 2014 18:55, Son Güncelleme : 27 Mart 2018 00:42
Günlük tuz tüketim oranını 9 gramdan 3 grama düşürmek baş ağrısını yüzde 31 oranında azaltıyor. 3 gram tuz tatlı kaşığının yarısına denk geliyor. Tek bir hamburger menüsünde bile üç gram tuz bulunuyor. Uzmanlar tuzun azaltılması için, makarna sosu, konserve çorba, ekmek, peynir, sosis, salam, füme et, pizza, Mısır gevreği, soya sosu, ketçap, mayonez gibi ürünlerin tüketiminin azaltılması gerektiği konusunda uyarıyor.