Şişkinliği bitkisel çaylarla yenin

Ramazan ayında iftar veya sahurda tıka basa yenilen yemeklerden sonra oluşan sindirim problemi ve mide şişkinliği için; kekik, nane ve rezene çayı ile keten tohumu en ideal çözüm.

İftar sonrası sindirim problemleri çekenler, toz haline getirilmiş keten tohumunu balla tatlandırarak, yoğurtla birlikte veya suyla direk içilebilirler. Ayrıca kekik ve nane çayları da çok yararlı olacaktır.

Mide şişkinliği ve gaz problemi için ise rezene tohumu öneriyoruz. Rezene tohumunu çay şeklinde, bir su bardağı kaynamış suya bir tatlı kaşığı rezene tohumu koyarak 5-10 dakika demlendikten sonra süzüp günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Öte yandan, rezene yaprağı ile maske yaparak ciltteki şişkinlikleri giderebilir, her yemekten sonra ağız kokusunu gidermek ve hazmı kolaylaştırmak için ise rezene tohumu çiğneyebilirsiniz.