Yeşil Biberin Faydaları
Kahvaltılarda, salatalarda, yemeklerde eksik etmemeniz gereken bir besin!
-
Eklem iltihaplanması, diş ve boğaz ağrıları, romatizma, sindirim sistemi bozuklukları, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda faydalıdır.
-
İçeriğinde antioksidan vitaminler olduğu için yaşlanmayı geciktirir, enfeksiyonlara karşı vücudu korur, vücudumuzun temizlenmesinde yardımcıdır.
-
Damar tıkanıklığı ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
-
Bronşit ve grip gibi hastalıklarda faydalıdır.
-
İçeriğindeki P vitamini atardamar ve toplardamar sağlığı için önemlidir. Damarların yumuşamasına ve kanamaya karşı etkilidir.
-
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kansere karşı etkilidir.
-
İçeriğinde ki A ve C vitamini göz sağlığı için çok faydalıdır.
-
Sabah kahvaltısında yediklerinizin yanına çiğ-hafif ızgara yapılmış şekilde söğüş yeşil biber tüketebilirsiniz.
-
Salatalara ve yemeklerin içerisine mutlaka 1-2 sivri biber doğrayarak yemek ve salatanın vitamin ve lif değerini artırabilirsiniz.
-
Biber kızartması yapmayınız, kızartma yapmak yağın yanmasına sebep olduğu için kanser, diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırır.
-
Yeşil biberi tüketirken yine C vitamininden zengin bol limon sıkarak tüketmeye özen gösteriniz.
-
Yemeklerinizde biber salçası da kullanmanız sağlık açısından faydalıdır.
-
Kalp ve damar sağlığı için önemlidir. Kalp hastalıklarından korur.