Ramazan
1,132 görüntülenme
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları nelerdir?
Ramazan ayında günlük beslenme tarzlarındaki değişim ve günlük öğün sayısındaki azalma metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor.
4,378 görüntülenme
Ramazan ayı ne zaman başlıyor?
Tüm İslam coğrafyası tarafından heyecanla beklenen 2023 Ramazan ayı başlangıcı, Hicri takvime göre belirlenen dini takvimin yayımlanması sonrasında belli oldu.
5,092 görüntülenme
İşte yılın ilk kandili Regaip Kandili mesajları
Regaip, Miraç ve Berat kandilleri ile Kadir Gecesi gibi özel gecelerin içinde yer aldığı üç aylar, 23 Ocak 2023 tarihinde başladı.
2,524 görüntülenme
Hurma suyu nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?
Lif bakımından zengin olan hurma doğada bulunan en faydalı doğal şekerdir. İçeriğindeki maddeler bakımından güçlü antioksidan barındıran hurma, son yılların en popüler tüketilme şekli ile yeniden gündem oldu. Hurma suyu nasıl yapılır? Hurma suyunun faydaları nelerdir?
1,077 görüntülenme
Sindirimin dostu Kuru meyveler
Bazı meyvelerin kurusunun vitamin ve mineral oranları fazladır. Özellikle elma, üzüm, erik, kayısı ve hurma ilk sıralarında yer alır. Yüksek life sahip bu besinler hem sindirim sistemini yeniler hem de zayıflamada oldukça etkilidirler. Ayrıca usun süre tok tutar. Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Ramazan boyu kuru meyve tüketirseniz...
1,349 görüntülenme
Sahurda çikolatalı ekmek yerseniz ne olur?
Ramazan ayında önemli olan noktalardan biri sahurda tüketilen besinlerdir. Hem tok tutan hem ertesi gün acıktırmayan besinlerin tercih edilmesini isteyen uzmanlar merak edilen sorulardan birini de cevapladı. Sahurca çikolatalı ekmek yenir mi? Sahurda çikolatalı ekmek yerseniz ne olur? Çikolatalı ekmek susatır mı?
1,052 görüntülenme
Sahurda bunları sakın yemeyin!
Sahurun mutlaka yapılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar tüketilen besinlerin oruç süresinde açlık ve susuzluğu etkileyebileceğini hatırlattı. Bu yüzden bazı besinleri kesinlikle sahur sofralarına konulmaması gerekir. Sahurda yenilmemesi gereken besinler nelerdir?
1,166 görüntülenme
Sahurda yeşil zeytin yenir mi? Yeşil zeytinin vücuda etkileri nelerdir?
Güçlü bir lif kaynağı olan yeşil zeytin, vücutta adeta ilaç görevi görür. Mide asidini dengeleyerek uzun süreli tokluk hissi verir. Özellikle tembelleşen bağırsakların Ramazan da daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Uzmanlar yeşil zeytinin sahurda tüketilmesini tavsiye eder. Bu sayede oruç süresinde vücudun daha sağlıklı bir zaman geçirmesini sağlar.
1,653 görüntülenme
İftardan hemen sonra çay ve kahve içenler dikkat!
Çay ve kahve tutkunları iftardan hemen sonra bu bağımlılıklarını gidermeye çalışır. Ancak uzmanlar iftardan hemen sonra tüketilen çay ve kahvenin sağlığı olumsuz etkileyebileceğine dair açıklamada bulundu. Kan şekerini düşüren bu iki kafein türü aynı zamanda vücudun yeteri miktarda su tüketiminin de önüne geçebilir.
1,456 görüntülenme
İşte oruçluyken 1 saat uyumanın faydaları
Orucun insan vücuduna olan inanılmaz etkileri bilim insanları tarafından bile kanıtlanmış bir gerçektir. Ancak gün içinde sahur sürecinde bölünen uyku ve alınamayan kafein nedeniyle uyku hali sürekli olarak bastırır. Bunun yaşanmaması için uzmanlar 12 ve 13 saatleri arasında bir saatlik uykuyu tavsiye eder.
1,671 görüntülenme
Ramazanda yaşanan ağız kokusu nasıl önlenir?
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzlukla beraber ağız içerisinde koku oluşur. Kalan besin atıkları ve azalan tükürük bezi etkisi bu koku oranını artırır. Ayrıca mide ve bağırsaklarında sorun yaşayanlarda da meydana gelen bu durumun etkisini azaltmak için doğal yollar vardır. Ramazanda yaşanan ağız kokusu nasıl önlenir?
25,011 görüntülenme
İşte 10 kilo verdiren Ramazan diyeti
Ramazan ayıyla birlikte kilo vermek istemeyen birçok kişi tarafından diyete uygun beslenme merak ediliyor. Ramazan Ayın'da Ender Saraç'ın tavsiye ettiği diyet listesi ile 10 kilo vererek sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki, oruçluyken diyet nasıl yapılır, kaç kilo verilir?
20,814 görüntülenme
Sahurdan sonra yatmadan 2 tane kuru incir yerseniz...
İnsan sağlığına faydası yüzyıllardır bilinen inciri uzmanlar hayatın her alanında tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
10,207 görüntülenme
İftar ve Sahur arası kaç litre su tüketilmeli?
Ramazan ayında ise gün içindeki su eksikliğini uzmanlar iftar ve sahur arasında telafi edilmesi gerektiğinin altını çizdi. İftar ve Sahur arası kaç litre su tüketilmeli? Suyun vücuda etkileri nelerdir?
6,545 görüntülenme
Sahurda çikolatalı ekmek yemek susatır mı?
Ramazan ayında önemli olan noktalardan biri sahurda tüketilen besinlerdir. Hem tok tutan hem ertesi gün acıktırmayan besinlerin tercih edilmesini isteyen uzmanlar merak edilen sorulardan birini de cevapladı. Sahurca çikolatalı ekmek yenir mi? Sahurda çikolatalı ekmek yerseniz ne olur? Çikolatalı ekmek susatır mı?
6,386 görüntülenme
İşte Peygamberimiz (SAV)'in Ramazan sünnetleri!
Üç ayların en kıymetlilerinden olan mübarek Ramazan-ı Şerif, tüm Müslüman alemi açısından feyzi ve bereketi oldukça yüksek bir aydır. On Bir Ayın Sultanı olarak nitelendirilen bu ayın fazileti için Müslümanlar, Peygamber Efendimiz (SAV)'in de sünnetlerini uygular. Peki Peygamber Efendimizin (SAV) Ramazan sünnetleri nelerdir?
3,054 görüntülenme
İftar sahur arası neler tüketilmeli?
Beslenme alışkanlığını değiştiren Ramazan boyunca uzmanlar iftar ve sahur arası bir ara öğünün olması gerektiğini belirtiyorlar.
3,032 görüntülenme
Orucu hurma ya da zeytin ile açmanın faydaları nelerdir?
Peygamber Efendimiz (sav)'den hurma tavsiyesi
3,375 görüntülenme
Sahurda bunları tüketin! Tok tutan yiyecekler...
Sahurda tüketilen bazı besinler oruç süresinde daha dinç kalmanızı sağlar. Ayrıca uzun süre alınmayan besinlerden ötürü azalma ihtimali olan vitamin ve mineralleri de dengeler. Uzmanlar mide ve bağırsakları yormayan besinlerle dolu bir sofra kurulmasını tavsiye eder. Sahurda mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
6,502 görüntülenme
Saraçoğlu oruç tutacakları uyardı!
Müslümanların dört gözle beklediği Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Oruç tutmayı planlayanlar sağlık sorunları nedeniyle endişe duyanlar için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu önerilerde bulundu.
Wi-Fi'daki tehlike: Her şeyinizi kaybedebilirsiniz!
Siyah incir hakkında bilmeniz gereken her şey!
Ömer'de Gamze zor durumda!
İşte organları çürüten besinler!
Üçlü tekrar ayrıldı!
iPhone SE 4'ün özellikleri ve görüntüsü sızdırıldı
Sosyal medya fenomeni evinde ölü bulundu
Piri Reis haritası çözüldü mü?
Haftanın fırsat ürünleri (22-28)
Yalı Çapkını'nda kim vuruldu?
Kıyafetteki yağ lekesini böyle temizleyin!
