Spor yapmanın DNA için de faydalı olduğu belirlendi. İsveç'teki Karolinska Üniversitesi'nden Juleen Zierath ve ekibinin araştırması, günde birkaç dakika yapılan ağır sporun, DNA'yı doğrudan değiştirmediğini ancak DNA'da kimyasal ve yapısal değişiklikler sağladığını gösterdi.
Kaslar üzerinde yapılan testlerde bu değişiklikleri gören araştırmacılar, kimyasal ve yapısal değişikliklerin, kaslarda, bedenin sarf edilen güce alışmasını sağlayan genleri etkilediğini vurguladı. Bilim adamları, DNA diziliminin vücut tarafından salgılanan kimyasallara göre hareketlendiğini, etkisizleştiğini ya da değiştiğini, DNA'da özellikle metil grubu kimyasalların spordan sonra, spordan öncekinden daha az bulunduğunu belirtti. Zierath, sporun ‘tedavi' olduğunu vurgulayarak, ‘daha sağlıklı DNA'nın' yürümekten geçebildiğini belirtti.