Yoğun ve imtihanlarla dolu geçen okul döneminin bitmesine çok az zaman kaldı.
Hatta çocuklar şimdiden tatil hayalleri kurmaya başladı. Oysa anne ve babalar,
3 aylık tatil boyunca çocuklarının boş zamanlarını nasıl değerlendireceklerini,
onların sokaklarda plansız şekilde vakit geçirmelerini nasıl önleyeceklerini
düşünüyor. Ailelerin bu noktadaki öncelikli tercihini ise yaz okulları oluşturuyor.
Yaz okulları sayesinde hem eğlenmenin hem de spor yapmanın keyfini çıkaran
çocuklar, aynı zamanda sporun yardımlaşma, disiplin, takım ruhu kazandırma gibi
sonsuz faydalarını da görüyor. İşte bu noktada önemli olan, çocukların yeteneklerine
göre doğru bölümlerin seçilmesi.
Acıbadem Hastanesi Kadıköy Spor Hekimi Uzman Dr. Çağlayan Yergin, ailelerin,
çocuklarının hem spor yapıp hem de eğlenebilecekleri, haftalık programlarında
birkaç spor dalı bulunan yaz okullarını seçmelerinin uygun olduğunu belirterek,
"Çocuk 12 yaşına gelene dek ne kadar değişik spor dalıyla tanışırsa, sevdiği
sporu yapma şansı da o kadar fazla olur" diyor.
Çocukların 6 yaşından itibaren yaz okullarına gönderilmesinde bir sakınca bulunmadığını
vurgulayan Uzm. Dr. Yergin, "Ancak spora yönlendirmede yaşın, cinsiyetin
ve ilgi alanının önemli etkenler olduğunu unutmamak gerekiyor. Bu konuda çocukları
zorlamamak kesinlikle şart. Bununla birlikte, her yaşta her sporun yapılamayacağını
akıllardan çıkarmamalı" diye uyarıyor.
Uzm. Dr. Çağlayan Yergin, çocukların iskelet sistemini aşırı zorlayan ağır
sporlara erken başlanmasının sakıncalı olduğunu ifade ederek, başlama yaşına
göre sporları şöyle sıralıyor:
- 5-6 yaşlarında kas-sinir sistemi gelişimi için yüzme
- 7-8 yaşlarında jimnastik, tenis
- 9-10 yaşlarında voleybol, basketbol, futbol, eskrim
- 11-12 yaşlarında su topu, sürat koşuları
- 12 yaşından itibaren kürek sporu
Yaz okullarında düzenli ve bilinçli olarak yapılan sporun, çocuğun fiziki sağlığı
açısından sonsuz yararı olduğuna dikkat çeken Uzman Dr. Yergin, şunları kaydediyor:
"Düzenli sportif aktivite, çocukların dolaşım-solunum sistemi dayanıklılığını
arttırmak, kas-sinir koordinasyonu gelişimini sağlamak gibi faydalar sağlıyor.
Sporun sosyal açıdan yararları da var. Bir sporu öğrenmek; düşünme, hissetme
ve yapma olarak özetleyebileceğimiz aşamalardan oluşur. Bunları yapan çocuk,
kendini psikolojik olarak iyi hisseden, güvenli, fiziki görünüşünden memnun
ve disiplinli bir birey olmaya adım atar".