Türk Kahvesinin Yanında Neden Su İkram Edilir?
Peki kahvenin yanında su ikram edilmesinin asıl sebebi ne?
-
Bu zamana kadar Türk Kahvesinin yanında hep su ikram edildi. Peki kahvenin yanında su ikram edilmesinin asıl sebebi ne?
-
Böbrek taşlarının %75'i oksalattan oluşur.
-
Birçok besinin yanı sıra kahvenin içerisinde de oksalat bulunur.
-
Kahvenin yanında ikram edilen su kahveyle içildiğinde oksalatın atılmasında yardımcı olur.
-
Bu sebepten kahvenin topraklarımıza geldiği ilk günden bu yana kahvenin yanında su ikram edilir.
-
Kahvenin yanında su içmenin yanı sıra, böbrek taşının önüne geçmek için şu adımlara dikkat etmek gerekir...
-
Susadığınız zaman su ihtiyacınızı diğer sıvılarla gidermek yerine bir bardak su için.
-
Tuz ve şeker kullanımı minimum seviyeye indirin.
-
Kalsiyumu yeterli miktarda almaya özen gösterin
-
Siyah çay oksalat bakımından zengindir. Bunun için siyah çayı açık tüketin yada bitki çaylarıını tercih edin.
-
Yeşil sebzelerde oksalat bakımından zengindir. Yeşil sebzeleri pişirmeden önce haşlayarak suyunu süzmeye özen gösterin.
-
Asit oranı yüksek olan turunçgilleri bolca tüketmeye özen gösterin
