Ya� Yakan 5 G�da

Ya� yakan 5 g�da

Ac� biber
��erisindeki kapsaisin maddesi �s�nman�z� sa�lar ve ya� yak�m�n� da h�zland�r�r.
Tam tah�llar
V�cudun daha fazla �al��mas�n� sa�layan tam tah�llar bu sayede ya�lar�n yak�lmas�na da yard�mc� olur. Tam tah�llar�n yak�lmas� i�in iki kat kaloriye ihtiya� duyuldu�undan zay�flaman�za yard�mc� olur.
Hindistancevizi
Trigliserit a��s�ndan zengin olan hindistancevizi metabolizma h�z�n� %30 oran�nda artt�r�yor.
Avokado
Avokado metabolizmay� h�zland�r�r ve ya�lar�n enerjiye d�n��t�r�lme s�recini destekler. Bu sayede daha fazla ya� yak�lmas�n� sa�lar.
Zencefil
Zencefil, v�cut �s�s�n� artt�r�r. Bunun faydas� v�cudun �s�y� d��rmek i�in daha fazla enerji harcamak zorunda olmas�d�r. Bu sebeple ya� yak�m�n� h�zland�r�r.

14 A�ustos 2017