'Kronik Yorgun' Olup Olmadığınızı Test Edin
Yatak istirahati ile düzelmeyen, fiziksel veya zihinsel aktivitelerde artan ve en az 6 ay ve daha uzun süre devam eden şiddetli yorgunluk durumu, kronik yorgunluk olarak adlandırılıyor.
-
1. Çabuk unutuyor veya konsantrasyon güçlüğü yaşıyor musunuz?
-
2. Fiziksel veya zihinsel bir aktivite sonrasında uzun süre bitkin, yorgun ve kendinizi hasta hissediyor musunuz?
-
3. Uyku sonrası yorgun mu kalkıyorsunuz?
-
4. Vücudunuzun değişik bölgelerinde kaslarınızda ağrı oluyor mu?
-
5. Eklemlerinizde şişlik ve kızarıklık olmaksızın ağrı oluyor mu?
-
6. Sık sık başınız ağrıyor mu?
-
7. Sık ve tekrarlayan boğaz ağrınız oluyor mu?
-
8. Koltuk altı veya boyundaki lenf bezelerinizde ağrı veya hassasiyet var mı?
-
Bu sorulardan 4 veya daha fazlasına “evet” diyorsanız kronik yorgunluk sendromu ile karşı karşıya olabilirsiniz.
15 Mayıs 2013