Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olan Besinler
İşte bırakmaya yardımcı olan besinler
-
Sigara bırakma sürecinde uzmanların önerdiği bazı besinler vardır. Bu besinler vücuttaki sigaranın neden olduğu zararı onarmanın yanı sıra sigara isteğini de azaltır. Peki, bu besinler nelerdir? İşte sigara bıraktıran o besinler...
-
TURUNÇGİL Antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudun sigaraya olan ihtiyacını azaltır.
-
DOMATES Güçlü antioksidan olan domates vücutta dolaşan serbest zararlı bakterilerin azalmasını sağlar. Kişilerin gün içerisinde en az 5 tane domates tüketmesi, sigaranın vücutta oluşturduğu nikotin maddesini azaltmaya yardımcı olur.
-
ELMA Düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlar.
-
MUZ Lif açısından oldukça zengin olan muz sigaranın vücutta oluşturduğu zararlı bakterileri sindirim yoluyla daha rahat atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücudun daha dinç kalmasını sağlar.
-
ACI BİBER Sigara dumanında bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırır.
-
NANE Mentol oranı yüksek olan nane, insan sağlığı açısından son derece faydalıdır.
-
ANANAS Vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.