Salatal�k T�ketmenin �nan�lmaz Faydalar�

Her g�n salatal�k t�ketmenin faydalar� nelerdir?

Her g�n salatal�k t�ketmek, g�nl�k alman�z gereken s�v� miktar�n� kar��layabilmenize yard�mc� olur. Yeti�kin bir insan v�cudunun %70’i sudan olu�ur, bu y�zden v�cut sistemimizin d�zg�n i�lev g�rebilmesi i�in g�nl�k su al�m miktar� �nemlidir. Suyun yerini hi�bir besin tutamaz ancak suya ek olarak her g�n salatal�k t�ketirseniz v�cudunuzun s�v� kayb�n� dengeleyebilirsiniz.
Salatal��n i�eri�inde bulunan vitaminler ve antioksidanlar ciltteki �i�likleri indirir, iltihap ve tahri�i gidermeye yard�mc� olur. Salatal�� t�ketmenin d��nda direkt olarak cildinize de uygulayabilirsiniz. �zellikle g�zalt� morluklar�n�zdan ve torbalar�n�zdan �ik�yet�iyseniz salatal�� dilimleyerek g�z�n�z�n �zerine yerle�tirebilirsiniz.
Salatal�k; y�ksek oranda magnezyum, potasyum ve silikon i�ermesi sebebiyle tam bir cilt dostudur. Bu sebepten hemen hemen her cilt bak�m �r�nlerinin i�erisinde salatal�k �z� vard�r. Ayn� zamanda g�ne� yan�klar� tedavisinde de cildinize salatal�k uygulayabilirsiniz.
T�rnaklar�n�z k�r�l�yorsa g�nde bir salatal�k mutlaka yiyin! Salatal��n i�erisinde bulunan silika ve s�lf�r maddeleri t�rnaklar�n�z�n k�r�lmas�na engel olur ayn� zamanda da hem t�rnaklar�n�z�n hem de sa�lar�n�z�n sa�l�kl� uzamas�n� ve parlak bir g�r�n�me kavu�mas�n� sa�lar.
Her g�n salatal�k t�ketmek sel�litlerinizle aran�z�n d�zelmesini sa�layabilir. A��zdan almak istemiyorsan�z sel�lit olan b�lgeleri birka� dilim salatal�k ile ovabilirsiniz. B�ylece v�cudunuz yer�ekimine kar�� koyarak daha s�k� ve sel�litsiz bir g�r�n�me kavu�acak.
Bir dilim salatal�� dama��n�za yap��t�r�n ve 1 dakika bekleyin. A�z�n�zdaki k�t� kokunun sebebi olan bakteriler 1 dakika i�erisinde kaybolacak ve nefesiniz ferah kokacak.
Beyin sa�l��n�z ve ba� a�r�n�z i�in
Her g�n salatal�k t�ketmenin bir di�er faydas� da haf�zan�z� g��lendirmesidir. �ltihap giderici fisetin maddesi salatal��n i�erisinde bulunur. Fisetinin en �nemli �zelli�i ise haf�zay� g��lendirmesidir.
Fisetin maddesi Alzheimer hastal��nda ��renme ve haf�za �zerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Bu sebepten haf�zan�z sizin i�in �nemliyse her g�n salatal�k t�ketmenizi �neririz
Sabah uyand��n�zda ba� a�r�s�yla kar��la��yorsan�z gece uyumadan �nce bir adet salatal�k t�ketmeniz bu �ik�yetinizi ortadan kald�rmaya yard�mc� olacakt�r. �ok hareketli bir ak�am ge�irdiyseniz mesela alkol t�kettiyseniz de salatal�k yemenizi tavsiye ederiz.
B�brek ta��na elveda
Her g�n salatal�k t�ketmenin faydalar�ndan en bilineni ise b�rek ta�lar�n� eritmesidir. Salatal��n i�inde bulunan y�ksek orandaki su miktar� v�cudunuzda bulunan at�klar� kolayl�kla d��ar� atman�za yard�mc� olur.
Kansere kar�� korur

Kansere kar�� m�cadelede yard�m eder. Her g�n salata t�ketmek �zellikle meme kanseri, yumurtal�k kanseri, prostat kanseri, rahim kanseri ve kolon kanseri gibi kanser t�rlerine yakalanma riskini azalt�r.
Sindirimi d�zenler ve idrar s�kt�r�r
Su ve lif sayesinde sa�l�kl� sindirim ve g�dalar�n hazmedilmesinde rahatl�k sa�layan salatal�k, �zellikle refl� problemi olan ki�ilerin t�ketmesi gereken bir besindir. Refl�n�n en iyi yat��t�r�c�s� olan su salatal��n �z�nde y�ksek miktarda bulundu�u i�in refl� probleminize iyi gelir.

8 Haziran 2019