G�z Sa�l��na Zarar Veren 10 �ey

g�nl�k al��kanl�klar�m�z g�zlerimize b�y�k zararlar verebiliyor.

G�z, ya� almaya ba�l� olarak de�i�en ve yetilerini kaybeden bir organd�r. Ancak ya� almadan, �ok k��k ve gen� ya�lara da s�z sa�l�� kaybedilebiliyor. Hipermetrop, miyop, katarakt gibi en s�k g�r�len g�z rahats�zl�klar� art�k vaktinden �ok daha erken g�r�lmeye ba�l�yor. Tabi bunu etkileyen unsurlar� ortadan kald�rmak m�mk�nd�r. ��te g�z sa�l��m�z� en �ok etkileyen 10 unsur.
1. Sigara
Sigara g�z �evresinde, i�inde ve retinada bulunan k�lcal damarlara zarar vermektedir. Tahrip olan k�lcal damarlar da bir s�re sonra g�rme yetisinde gerileme meydana getirir. E�er �nlem al�nmaz ve sigara t�ketimi sonland�r�lmaz ise ne yaz�k ki g�z, g�rme yetene�ini kaybetmeye devam edecektir.
2. Televizyon ve Bilgisayar
Elektronik cihazlar do�rudan g�ze zarar vermez ancak ya�lanmas�na neden olur, ya�lanma durumu s�z konusu olan g�zlerde de bu�ulu g�rme sorunlar� ortaya ��kar. Bu nedenle televizyon ve bilgisayara �ok uzun s�re bak�lacak ise arada g�zlerin dinlendirilmesi gerekir.
3. Kontrols�z G�zl�k Kullan�m�
Baz�lar� g�ne� g�zl�� ya da numaral� g�zl�kleri doktor kontrol�nden ge�meden kullanmaktad�r. Bu da g�z sa�l��n� olumsuz etkileyen etkenlerden biridir. Her t�rl� g�zl�� kullanmadan �nce kontrolden ge�mek �artt�r.
4. Uykusuzluk
Uzun s�re uykusuz kalmak g�zdeki k�lcal damarlar� tahrip eder. Zaten uykusuzlu�un dikenle�me ve kanlanmay� beraberinde getirdi�i de g�zlemlenmektedir. Bu nedenle uyku d�zeninden feragat edilmemeli ve g�zlerin yeterince dinlendi�inden emin olunmal�d�r.
5. K�t� Beslenme
Beslenme de g�z� etkileyen fakt�rlerin ba��nda gelmektedir. �zellikle A, E, C ve B2 vitaminleri g�ze iyi gelmektedir. Bu vitaminleri i�eren yiyecekleri t�ketmek daha sa�l�kl� g�zlere sahip olmay� sa�lar.
6. Hijyen
Hijyen de g�z sa�l��n� do�rudan etkilemektedir. �zellikle ba�kas�na ait makyaj malzemeleri kullan�lmamal�, lensleri asla tak�lmamal�d�r. Ayr�ca lens kullan�l�yor ise kutular� belli aral�klar ile de�i�tirilmeli ve dezenfekte edilmelidir. Lensler tak�lmadan ya da ��kar�lmadan �nce eller muhakkak temizlenmelidir. Ayr�ca lenslerin g�zde 8 saatten fazla kalmamas�na da dikkat edilmelidir.
7. Kontrol Yapt�rmamak
Katarakt, �a��l�k, g�z kurulu�u gibi rahats�zl�klar� ya�ayan ki�ilerin kontrollerine zaman�nda gitmemesi g�z sa�l��n� olumsuz etkilemektedir. Genellikle ila�lar�n olumlu yan�t vermesinden sonra kontroller b�rak�l�r.
8. Yanl�� Estetik Operasyonlar
G�z kapa�� d��kl�� nedeni ile her y�l binlerce kad�n ve erkek estetik operasyon ge�irmektedir. Oysa bu operasyonlardan �nce g�z muayenesinden ge�meli ve herhangi bir risk olu�turup olu�turmayaca�� kontrol edilmelidir.
9. Lazer Operasyondan Sonra �la� Kullan�m�n� B�rakmak
Lazer operasyondan sonra yakla��k 1 y�l d�zenli olarak kullan�lmas� gereken ila�lar bulunmaktad�r. Ancak pek �ok insan g�zleri d�zeldikten sonra bu ila�lar� kullanmay� b�rak�r. Bu da g�z�n hassasiyetini art�r�r ve yine �e�itli g�z sorunlar�n� meydana getirir.
10. Re�etesiz �la� Kullanmak
G�z kurulu�u ve �apaklanma ya�ayan insanlar�n en s�k yapt�klar� hata bilin�siz ila� kullan�m�d�r. �ncelikle bu sorunlar�n temeli ara�t�r�lmal� ve ila� doktor kontrol�nde kullan�lmal�d�r.

28 Kas�m 2019