Yatmadan Önce Bu Yiyeceklerden Uzak Durun!
İşte yatmadan önce yememeniz gereken yiyecekler
-
Yatmadan önce uzak durulması gereken yiyecekler
-
Çoğumuz yatmadan önce bir şeyler yemekten keyif alıyor olabiliriz, iş ya da okuldaki zor bir günden sonra, vücüdumuzun tüm bölümlerinin olduğu gibi sindirim sistemimizin de dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutmamak da fayda var.
-
Uykudan 2-3 saat önce artık buzdolabının kapağını kapatmak gerekiyor. Özellikle de şu yiyecekler için, işte yatmadan önce mutlaka uzak durulması gereken yiyecekler!
-
1. Makarna
-
2. Pizza
-
3. Şekerleme
-
4. Kırmızı Et
-
5. Çikolata
-
6. Alkolün her türlüsü
-
7. Çizburger
-
8. Cips
-
9. Baharat
-
10. Karbonhidrat ve şeker
-
11. Büyük porsiyon
-
12. Çiğ köfte
-
13. Lahmacun
-
14. Tatlı
-
15. Asitli içecekler
-
16. Dondurulmuş gıdalar
-
17. Rus salatası
-
18. Kabuklu deniz ürünleri
-
19. Patlamış mısır
-
20. Sosis
-
21. Salam
-
22. Yabani mantar
-
23. Tuzlu yemek
-
24. Hazır çorbalar
-
25. Hamur işleri
-
26. Jambon
-
27. Sucuk
