Su İçmek İçin 9 İyi Neden

1)Kilo kaybı

Suyun içeriğinde yağ, kalori, karbonhidrat veya şeker bulunmaz.

2)Kalp sağlığı

Kalp krizi riskini %41 oranında azaltır.

3)Enerji

Vücuttaki su yoksunluğu enerjinizi tüketir ve yorgun hissetmenize neden olur.

4)Baş ağrısına çözüm

Baş ağrıların genel nedeni yeterli su içmekten geçer.

5)Sağlıklı cilt

Cildinizi temizler ve sağlıklı bir parlaklık verir.

6)Daha iyi egzersizler

Su kaybı yaşamak atletik aktivitelerinizi engeller.

7)Sindirim problemleri

Su içmek, mide asidi problemlerine yardım eder.

8)Kanser riski

Kolon kanserini %45, meshane kanseri riskini %50 oranında azaltır.

9)Temizleyici

Su, vücuttan toksinlerin ve zararlı maddelerin atılmasına yardım eder.