Tatlı Yemenin Acı Bedeli

Çocukluk ve gençlik döneminde sık sık şekerli içecek ve meyve suyu tüketimi ileri yaşlarda tansiyon hastalığını da beraberinde getiriyor.

Toronto Üniversitesi'nin balatmış olduğu çalışmalar kapsamında Amerikan Kalp Derneği dergisi Circulation'da yeni bir araştırma sonucu yayınlandı.

Araştırma kapsamında erken yaşlarda edinilen beslenme alışkanlıklarının yetişkinlikte kalp-damar sağlığını da etkileyeceği ortaya koyuldu.

Araştırma yazarı Vasanti Malik, yüksek tansiyonun günümüzde ileri yaş sorunu olmadığını gençlerde ve çocuklarda da görülme sıklığının arttığını söyledi.

Araştırmaya göre günde iki veya daha fazla şekerli içecek tüketenlerde yüksek tansiyon riski olduğu, haftada 3 kereden az tüketenlere göre ise yüzde 52 daha yüksek olduğu belirtildi.

İçecek türüne göre risk oranları değişirken bir kutu gazoz tüketmek tüksek tansiyon riskini arttırıyor. Meyve suları da ne yazık ki zararlı içeceklerin başında geliyor.

İçecek türüne göre risk oranları değişirken bir kutu gazoz tüketmek tüksek tansiyon riskini arttırıyor. Meyve suları da ne yazık ki zararlı içeceklerin başında geliyor.

Özellikle portakal suyunun günlük tüketimi yüzde 30'lik risk artışı oluştururken elma suyu ve diğer meyve sularında aynı benzer riskler saptanmadı.

Science Daily'de yayımlanan habere göre ABD'de uzun yıllar boyunca devam eden ve 25 binden fazla katılımcıyla hazırlanan çalışmada uzun yıllar gazoz, meyve aromalı içecekler, şekerli çay, spor içeceği ve meyce suyu tüketimleri düzenli olarak bildirildi.

Katılımcıların yüksek tansiyon tanılarıyla değerlendirme yapıldı ve küçük bir beslenme değişikliğinde bile tansiyonda büyük değişimler gözlemlendiği saptandı.

Günlük bir şekerli içecek yerine taze meyve tüketimi yüksek tansiyon riskini yüzde 22 oranında azaltıyor. Şekerli içeceklerin su veya süt ile değiştirilmesiyle risk yüzde 13'e kadar azalttığı gözlemlendi.