Çilek Yemeniz İçin 10 Neden

Çilek mevsimi başladı. Peki herkes tarafından sevilen çileğin faydalarını biliyor musunuz? İşte çilek meyvesi ve bilinmeyen faydaları...

1. Kalp hastalıklarına iyi geliyor. Antioksidan içeren çilek, kolestrolün de dengelenmesine yardımcı oluyor.

2. Hafızayı güçlendiriyor.

3. Bağışıklığı güçlendiriyor.

4. Şeker hastalığı ve kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor

5. İçerisindeki C vitamini oranı cildinizi güzelleştiriyor

6. Kansere karşı etkili bir besin

7. Kemiklerin güçlenmesi için gerekli potasyum, magnezyum ve diğer mineralleri içeriyor.

8. Kilo vermenize yardımcı oluyor

9. Folik asit, vitamin B5 ve bitamin B6 içerdiği için saçlarınızın dökülmesini engelliyor

10. Hamilelikte bebeğin omurilik, kafatası ve beyin gelişimine katkıda bulunuyor