Patatesin Bilmediğiniz Faydaları

Mide ve Onikiparmak ülserinde yararlıdır

İçeriğinde bol miktarda nişasta, B ve C vitaminleri bulunur.

Şeker hastalarına faydalıdır

Susuzluğu giderir.

Karaciğer şişliğini giderir.

Safra akışını kolaylaştırır.

Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.

Damar sertliğine faydalıdır.

Sert bir şey yutulduğunda yabancı maddenin zarar vermeden çıkmasını sağlar.

Skorbüt hastalığını önler.

El ve ayak çatlaklarında faydalıdır.

Kandaki şeker seviyesini düşürür.

Kanı temizler.

Kansere karşı korur.

Sindirimi kolaylaştırır ve mide gazlarını giderir.

Potasyumdan zengin, sodyumdan düşük olması nedeniyle kalp damar sağlığını korur ve tansiyon hastalığında faydalıdır.

Selenyumdan yana zengin bir sebze olan patates, troidin de düzenli çalışmasını sağlar.

Manganez içeriği yüksektir. Bu nedenle cilt sağlığı için önemlidir ve cildi güzelleştirir.

Bol lifli yapısından dolayı barsakları çalıştırıcı ve temizleyici özelliği vardır.

Kabızlığa karşı etkili ve kolon kanserine karşı koruyucudur.

B vitaminlerinden zengin olmasından dolayı sinir sistemini düzene sokar, yorgunluğa karşı etkili bir sebzedir.

Patates etkili bir virüs yok edicidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Magnezyum, kalsiyum, demir ve çinko içeriği de yüksektir.

Yapılan çalışmalara göre patatesi çiğ olarak tüketmek, pişirerek tüketmekten daha faydalı. Özellikle patates suyunun karaciğer, safra kesesi, mide hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.

Vücudu toksik maddelerden arındırarak kanı temizler, hücre yenileyici özelliği vardır.

Şeker hastalarının veya insulin direnci olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.

Patatesteki besin öğelerinin kabuğun altında olduğu ve kabuğuyla pişirilen (kızartma hariç) patatesin daha faydalı olduğu söyleniyor.