Muz Beyni Güçlendiriyor

İngiltere'deki bir okulda 200 öğrenci üzerinde yapılan araştırmada, kahvaltıda, ara öğünlerde ve öğle yemeğinde muz yiyen çocukların sınavlarda daha başarılı olduğu ortaya koyuldu

Araştırmada potasyum deposu olan muzun çocukların öğrenme yeteneklerini de geliştirdiği kanıtlandı

Ülsere iyi gelir Muz, yumuşak ve pürüzsüz yapısı nedeniyle bağırsak hastalığı olan hastaların diyet listelerinde yer alan bir mevyedir

Doğal bir asit önleyici olduğu için, ülser gibi mide hastalıklarına iyi gelir

Hamilelikte mide bulantısını önler
Ara öğünlerde tüketilen muz, kan şekeri seviyesini yükseltir ve özellikle sabahları hamilelerde oluşan mide bulantısını önler

Kansızlık sorununu çözer
Yüksek miktarda demir içeren muz, kandaki hemoglobin oranını artırır ve kansızlığı önler

Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi, potasyum zengini olan bu tropikal meyvenin kan basıncını düşürdüğünü ve felç riskini önlediğini de yaptığı araştırmalarla destekledi

Sinek ısırığı olan bölgeyi iyileştirir
Sinek ısırığı olan bölgeye krem ya da herhangi bir losyon sürmeden önce bir parça muz sürmeyi deneyin

Muz, sinek ısırığı olan bölgedeki şişliği ve tahrişi önler

Gerginliği önler
Muz, B vitamini zengini bir meyvedir ve sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur

Depresyonu önler
Muz, bir çeşit protein olan triptofan içerir ve vücutta serotonin (mutluluk) hormonunun salgılanmasına destek olur

Serotonin hormonu, rahatlamanızı sağlar ve modunuzu yükseltir

Ayrıca yüklü miktarda B6 vitamini içeren muz; kan şekerinizi yükseltir ve enerji vererek modunuzda olumlu değişikliklere neden olur

Mide ekşimesine iyi gelir
Muz, doğal bir asit gidericidir ve midede oluşan yanma ve ekşime problemlerini önler

Bu gibi durumlarda midenizi rahatlatmak için muz tüketebilirsiniz