Tüm İnsanlığın Ortak Sorunu: Karabasan
Tüm insanlığın ortak sorunu: Karabasan
-
Karabasan uyku felcidir, fakat halk arasında insanların uyku sırasında kötü şeyler görmesi olarak bilinir
-
Türk halk inancında ise bu durum kâbus cinidir ve bazı inanışlara göre bu cinin Karakura veya Kamos adlı bir varlık olduğu düşünülür
-
Aynı zamanda, Azericede "hayalet" sözcüğünün karşılığı "karabasma"dır
-
Kötü olduğu düşünülen bu varlığın, heyecan ve psikolojik bozukluklara yol açtığı tahmin edildiği gibi
-
Uykuda hayatını kaybeden ve doğum yaptıktan sonra hayatını kaybeden bazı insanların
-
Bu varlıkların öfkelerinden dolayı öldükleri rivayet edilir
-
Küçüklüğümüzden beri kıllı yaratıklara benzedikleri, şapkalı ve karınlarının yarık oldukları ve ağızlarımızı kapattıkları büyüklerimiz tarafından söylenip duruldu
-
Ama batıl inançları bir kenara bırakıp, işin ilmine gelelim.
-
Uykunun belli başlı dönemleri vardır ve bunlardan birisi de REM uykusudur.
-
Uykudan uyanmamıza rağmen REM uykusundaki fizyolojik felç hali(göz ve solunum kasları)
-
Biz uyanır uyanmaz çözülmez; yani bu durumda, beynimizin uyandığı ama vücudumuzun uyanamadığını söyleyebiliriz
-
Bu evrelerde uyanmamız, bilincin açık olmasına rağmen bedenin kımıldayamamasına neden olur
-
Yine bu evrelerde birkaç dakika boyunca hareket edemeyiz ve kaslarımızı zar zor çalıştırabiliriz
-
Engellendiğimizi hisseder, konuşamaz, bağırmaya çalışır ama bağıramayız.
-
Peki, vücut böyle bir tepki vermeseydi bize ne mi olurdu?
-
Eğer kaslarımız çalışmayı bırakmasaydı, rüyada yaptığımız her şeyi gerçekte yapmaya çalışırdık
-
Ama ne şanslıyız ki rüyadaki bu eylemleri gerçekte yapmamızı, beyindeki "Locus Coeruleus" engeller
-
Karabasanın nedenlerine gelecek olursak bunun birden fazla nedeni bulunuyor
-
Sırt üstü yattığınız zaman çok kısa süre kan dolaşımı aynı seviyede kalır veya durur
-
Ufak bir hareket yapmamız yani küçük bir parmağınızı oynatmanız bile kan dolaşımını eski haline döndürmemize yardımcı olacaktır
-
Diğer yandan karabasan vakası sık sık başına gelen kişinin uyku saati biliniyor ve uyanmadan hemen önce karabasan vakası başına geliyorsa
-
Kişiyi uyku saatinden 15 dakika önce uyandırmanızı tavsiye ederiz
-
Karabasan en çok 4-12 yaş arası çocuklarda ve 20 yaşındaki kızlarda görülüyor
-
Bu olayı herkes hayatının bir döneminde en az bir kez yaşıyor; panik yapmamak gerek.
-
Sonuç olarak küçüklüğümüzden beri "karabasan" çatısı altında anlatılan hikayeler bilinçaltımızı yüksek seviyede etkiliyor? Durumun farkında olmak ve ona göre hareket etmek en iyisi!