Eriğin Şaşırtan Faydaları
İşte eriğin faydaları
-
Erik ağacı çeşitli toprak tipinde yetişebilmesine rağmen sıcak, nemli iklim şartlarında ve derin topraklarda daha verimli olmaktadır.
-
Anavatanı Anadolu olarak bilinmektedir. Dünyanın çeşitli bölgelerine yayılmış ve adapte olmuştur. 2000'e yakın çeşidi vardır.
-
Türkiye yaklaşık 200 çeşidi bulunmaktadır.
-
Türkiye'de yetişen başlıca erik çeşitleri; can, santa roja, red kennen, köstendil, karagöynük, üryani'dir. Erikte; potasyum, magnezyum, karbonhidrat, fosfor, sodyum, demir, lif ve Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E bulunmaktadır
-
İdrar söktürücü ve terletici özelliği vardır.
-
Zihin ve beden yorgunluğunu giderici enerji verici özelliği vardır.
-
Kansızlığa iyi gelir.
-
Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur.
-
Adet düzenleyici etkisi vardır.
-
Östrojen hormonunu dengede tutmaya yardımcı olur.
-
Antioksidan özelliği vardır.
-
Böbrek için faydalıdır.
-
KULLANIM ŞEKLİ: Erik; yaş ve kuru meyvesi, komposto, pestil, reçel ve marmelat şeklinde tüketilir.
-
MÜRDÜM ERİĞİ: C vitamini açısından zengindir.
-
Kan yapıcı özelliği vardır.
-
Bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır.
-
İdrar söktürücü özelliği vardır.
-
Potasyum kaynağıdır.
-
Kalp ve tansiyon sorunu yaşayanlara tavsiye edilir.
-
Adet düzenleyici etkisi vardır.
-
Özellikle kalın bağırsak sorunu yaşayanlar, hemoroit rahatsızlığı olanlar ve kabızlık çekenlere tavsiye edilir.
-
KULLANIM ŞEKLİ: Mürdüm eriğinin günlük kullanım şekli 5 – 10 adet erik akşamdan ılık suya konulur, sabah aç karnına yumuşamış olan erikler yenir ve suyu içilir. Komposto olarak öğünlerde tüketilebilir.