Time Dergisine Göre En Sağlıklı Besinler

Dünyaca ünlü Time Dergisi, en sağlıklı besinleri açıkladı. İşte o besinler…

Kivi: Antioksidan koruma sağlar.

Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.

Ahududu: Kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir.

Yabanmersini: Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır.

Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.

Mandalina: Tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

Avokado: Kalp hastalığı riskini azaltır

Muz: Kalbi koruma özelliği olan potasyum kaynağıdır

Domates: Hücrelerdeki DNA’yı korumaya yardım eder. Kansere karşı koyan enzimleri güçlendirir.

Patlıcan: Kalp hastalıklarına karşı vücudu korur.