Bilgisayar başında çalışanlar aman dikkat!

Logitech'in gerçekleştirdiği araştırma, ofis çalışanlarının büyük bölümünün gün sonunda fiziksel rahatsızlık yaşadığını gösterdi. Araştırmaya göre ofis çalışanlarının yüzde 58'i iş günü sonunda ağrı veya fiziksel rahatsızlık hissediyor.

Genç çalışanlarda oran daha yüksek

Rahatsızlık oranı, 18-34 yaş grubunda yüzde 65'e kadar yükseliyor. Araştırmada sırt, boyun, ön kol ve bilekler, rahatsızlığın en sık hissedildiği bölgeler arasında yer aldı.

Çalışırken yorulanlar için öneriler

• Dizüstü bilgisayarı yükseltin: Bilgisayarın bir stant veya kitap desteğiyle yükseltilmesi, boyun ve omuzlardaki zorlanmanın azaltılmasına yardımcı olabiliyor.
• Ekipmanları ayrı konumlandırın: Harici klavye ve mouse gibi ekipmanların birbirinden bağımsız yerleştirilmesi, çalışma alanının kişisel ihtiyaçlara göre düzenlenmesini kolaylaştırıyor.
• Size uygun ekipman seçin: El büyüklüğüne ve çalışma alışkanlıklarına uygun ekipmanlar tercih etmek, daha konforlu bir çalışma düzeni oluşturulmasına yardımcı olabiliyor.