Başakşehir'de sağlıklı yaşam için ?pilates' günleri başlıyor
Başakşehir Kent Konseyi, Başakşehir sınırları içerisindeki yeşil alanları değerlendirerek sağlıklı yaşam için, "Egzersizi Sev, Uzun Yaşa" sloganıyla uzman denetiminde spor günleri düzenliyor.
Obezite, kanser, kalp sağlığı, diyabet gibi birçok sağlık probleminin hüküm sürdüğü günümüzde, sağlıklı kalmanın ancak dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sporla giderilebileceğini anlatmaya çalışan Kent Konseyi, spor aktiviteleri düzenleyerek sağlık problemlerinin yaşanmasının önüne geçmeye çalışıyor.
Bahçeşehir Gölet ve Sular Vadisi'nde sabah 07:00-08:00 saatleri arasında düzenlenecek pilates uygulaması ile Başakşehirliler bambaşka bir hayata merhaba diyecek.
"Türkiye geneline baktığımız zaman Türk insanı spor ya da egzersizi sevmiyor" diyen Dr. Haluk Saçaklı, ?Yapılan bilimsel araştırmalarda düzenli egzersiz ya da spor yapanların genele oranla 5.6 olduğu tespit edildi. Arada sırada yapanlarla birlikte yüzde 26.7, hiç yapmayanlar ise yüzde 68 olarak tespit dikkat çekiyor. Bu çok kötü bir oran. Bizim sporu insanlara sevdirmemiz gerekiyor. Çünkü bu eksiklik tüm hastalıkların kapısını açıyor? dedi.
İnsanların düzenli egzersiz yapmasına rağmen bilinçsiz yaptığına da değinen Saçaklı, ?Aç karnına gelmeleri kalp krizlerine bile sebep olabilir. Bu çalışmalarımız sadece uygulamalı değil hazırlanacak bir kitapçıkla da yaşlanmayı nasıl geciktireceğimiz konusunda da aydınlanacağız. İnşallah Başakşehir'de bunun yayılmasını sağlayarak egzersizi ve sporu sevdirmeye çalışacağız? şeklinde konuştu.
Pilates uygulamalarına katılanlardan Muammer Eren; ?15 yıldır Bahçeşehir'de yaşıyorum. Burada çok güzel bir organizasyon yapılıyor. Zaten Bahçeşehir eskisinden daha güzel oldu. Bilhassa Gölet bölgesi ve diğer çevre düzenlemelerinden çok memnunuz. 70 yaşındayım ve sabahları düzenli olarak spora çıkıyorum. Pilates ile daha bilinçli egzersiz yapmış oluyoruz. Bu işleri organize eden herkese teşekkür ediyorum? dedi.
Başakşehir'de Pilates uygulama programı şöyle:
Tarih: 23 Mayıs-20 Ekim (Pazartesi, Çarşamba, Cumartesi)
Saat: 07:00-08:00
Yer : Bahçeşehir Gölet
Bahçeşehir Mahallesi, Gölet Mevkii
Tarih: 24 Mayıs-21 Ekim (Salı, Perşembe, Pazar)
Saat: 07:00-08:00
Yer : Sular Vadisi
Başak Mahallesi 5.Etap