Uykusuz geçen 1 hafta bile zararlı
Finlandiya'nın Helsinki Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, yetersiz uyku süresinin kalp hastalıklarını tetiklediğini ve kolestrolü artırdığını ortaya çıkardı.
Kaynak : Memurlar.Net
Haber Giriş : 24 Nisan 2016 08:45, Son Güncelleme : 27 Mart 2018 00:42
Araştırmalar, bir hafta bile az uyuyan insanlarda kötü kolestrol (LDL) oranının yükseldiğini ortaya koyarken, bu durumun kalp krizi ve felç riskini artırdığı belirlendi. Uzmanlar, uyku saatlerinin 6 saatten az olmaması vurgusu yaparken, az uykunun psikoloji üzerindeki negatif etkisine de dikkat çekti.