Bilgisayar ekranı stres yapıyor

Dr. Kaan Durukan, bilgisayar ekranlarının gözleri yorduğunu ve stres kaynağı olduğunu bildirdi.

Stresin hataların yapılmasına yol açtığını kaydeden Dr. Durukan, "Uzun süre bilgisayar başında çalışanlarda sırt ağrıları da oluşur. Bu nedenle, kısa aralıklarla ekranda çalışmaya dinlenme veya başka işle uğraşmak için ara verilmelidir" dedi. Bilgisayar kullanımından kaynaklanan şikayetlerin genellikle bilgisayarla çalışılan konumun değiştirilmesi ve gözlük kullanımıyla giderilebildiğine değinen Dr. Durukan, "Bilgisayar monitörü gözlerden yaklaşık 70 santim uzakta olmalı. Monitörün üst kenarı, göz hizasından biraz daha aşağıda olmalı. Takip edilmesi gereken başka bir yazı monitöre yakın ve aynı mesafede yerleştirilmeli. Böylelikle gözlerin ve başın her iki nesneyi birden kontrol etmek için ihtiyaç duyacağı hareketler asgari düzeyde tutulur. Gözlerin nesneleri net görmek için ihtiyaç duyacağı odaklama çabası da en aza inecek? dedi.