1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tümü

Uzun süren yolculuklar bu hastalığı tetikliyor

Op.Dr. Kerem Bıkmaz, uzun süren yolculuklarda hareketsiz kalmanın bel ve boyun fıtıklarını tetiklediğini bu nedenle uzun yolculuklara çıkacakların bir takım noktalara dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
27 Mart 2019 13:37
Yazdır
Uzun süren yolculuklar bu hastalığı tetikliyor

Op.Dr. Kerem Bıkmaz, uzun süren yolculuklarda hareketsiz kalmanın bel ve boyun fıtıklarını tetiklediğini bu nedenle uzun yolculuklara çıkacakların bir takım noktalara dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, "Omurga, "omur" adı verilen ve birbirine bağlı bir dizi kemikten yapılmıştır. Disk, bir omuru diğerine bağlayan güçlü bağ dokularının bir birleşimidir ve omurlar arasında bir yastık gibi görev yapar. Disk, "anulus fibrosus" adı verilen ve sert bir dış katman ile "nükleus pulposus" adı verilen jelimsi bir çekirdekten oluşmuştur. Yaşlandıkça, diskin merkezi su içeriğini kaybetmeye başlayabilir ve disk, bir yastık olarak daha az etkili hale gelir. Bu durum, diskin merkez bölümünün, dış katmandaki bir çatlaktan dışarı doğru çıkmasına, yer değiştirmesine (fıtıklaşmış veya yırtılmış disk olarak adlandırılır) neden olabilir. Disk fıtıklarının çoğu bel omurgasının alttaki iki diskinde meydana gelir, bu da bel hizasında veya belin hemen altına denk düşer" dedi.

Fıtıklaşmış bir diskin, omurgadaki sinirler üzerine baskı yapabildiğini ve ağrıya, uyuşmaya, karıncalanmaya veya "siyatik" olarak adlandırılan, bacak güçsüzlüğüne neden olabildiğini ifade eden Op.Dr. Bıkmaz, "Siyatik, insanların yüzde 1-2 sini etkiler ve bu durum genellikle 30-50 yaş arasında meydana gelir. Bacak ağrısı görülmeksizin tek başına sırt ağrısının disk fıtığından ziyade pek çok sebebi olmasına karşın, disk fıtığı sırt ağrısına da neden olabilmektedir. Bel fıtığını oluşmasının bir çok nedeni olabilir. Aşırı kilo, disklerin aşırı baskıya maruz kalması, hareketsizlik, sigara tüketimi, günlük yaşamda omurga fizyolojisine uygun hareket etmemek, meslekle ilgili olan faktörler gibi. Ayrıca uzun süren yolculuklar bel fıtığı riskini artıyor. Bel ve hatta boyun fıtığı rahatsızlıkları özellikle yaz tatili dönemlerindeki uzun yolculuklarda tetikleniyor. İster kendi aracıyla ister otobüsle uzun yola çıkacaklar, uzun süre hareketsiz kalıyorlar bu durumda bel omurgasını olumsuz yönde etkiliyor. Uzun süren yolculuklarda hareketsiz kalan vücut nedeniyle bel ve boyun fıtıklarını oluşmasına da zemin hazırlanıyor. Rahatsızlığı olsun ya da olmasın kişiler uzun yolculuklar sırasında verilen molalarda mutlaka yürüyüş ve küçük egzersizler yapmalıdırlar. Arabayla seyahat edenler 2 saatte bir durup mola verip yürüyüş yapmalılar. Otobüste oturulduğu zaman devamlı yük biniyor. Uygun olmayan bir pozisyon, bel rahatsızlığı olan ya da normal kişileri rahatsız ediyor. İnsanların yüzde 80'inde bel ağrıları normal yaşamda karşılarına çıkıyor. Uzun yolculuklar da bunu tetikliyor" diye konuştu.

Ayrıca sıcak havalar da seyahat ederken kullanılan klimaların da bel ve boyun rahatsızlıklarında çok etkili olduğunu kaydeden Op.Dr. Bıkmaz, "Uzun yolculuklarda uzun süre açık kalan klima, halk arasında 'kulunç' denilen boyun tutulmasına neden oluyor. Boyun tutulması da fıtığı tetikliyor. Klima açıldığı zaman camı da bir miktar açmak gerekiyor. Yine aşırı terlemeden sonra soğuk bir ortama girince sıcak soğuk değişiminden belde kitlenme meydana gelebiliyor" açıklamalarında bulundu.

İhlas Haber Ajansı
Bu haberi oylayabilirsiniz 0 0
YORUMLARTüm Yorumlar Popüler Yorumlar
Bu habere henüz yorum yapılmamış.
İlk yorumu siz ekleyin.
SON HABERLER
09:28 - İtfaiye er kazada hayatını kaybetti09:25 - 60 bin vale görünümlü değnekçi: Cezası 100 kazancı 15 bin TL09:23 - Usulsüz karar veren 2 hakim meslekten atıldı09:21 - WhatsApp'tan dört yenilik birden: İşte merakla edilen o özellikler09:12 - Ankara Üniversitesi, ön değerlendirme sonuçlarını hatalı ilan etti!09:10 - YÖK bilimsel araştırma projelerinin işleyişine yönelik üniversitelerden görüş istedi09:06 - Köroğlu heykeli eski belediye başkanına benzetildi iddiası09:00 - Seçim için istifa eden hakimin dönüş talebi hakkında AYM'den önemli karar!08:58 - Konya'daki afişler toplatıldı08:53 - 'Üşüdüysen montunu giy' tartışması ölümle sonuçlandı
08:44 - 900 milyon euroluk fon için geri sayım08:40 - PKK'nın üst düzey görevlilerine darbe08:35 - Başkent'te 'çok gizli' mahkeme08:20 - İzmir'de komşusu tarafından silahla vurulan kişi öldü08:00 - Yıl sonuna kadar faiz indirimi kesin07:58 - İzmir'de görevde polis memurları dahil 20 şüpheli hakkında gözaltı07:56 - Güvenli bölgenin dışı da izlenecek07:56 - Kayseri'de FETÖ operasyonu: 15 ilde aranan 41 şüpheliye gözaltı
1 2 3 4 5 6 7 Tümü
ANKET
Türkiye ile ABD arasında yapılan anlaşmayı nasıl buluyorsunuz?
ARŞİV
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tamam