Tansiyonu ?duş' et!

Tüm yurtta yaşanan aşırı sıcaklar hipertansiyon hastalarının kabusu olmaya devam ediyor. Uzmanlara göre, kan basıncının sakıncalı değerlere kadar yükselmesiyle ortaya çıkan hipertansiyona karşı en iyi tedavi yöntemi bol bol duş almak. Duşun, kan damarlarındaki basıncın dengelenmesine yardımcı olduğunu anlatan Acıbadem Bursa Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cem Heper, hipertansiyon hastalarının alması gereken diğer önlemleri ise şöyle sıraladı:

Terlemeyi önlemeyen hafif ve pamuklu giysileri tercih edin.

Bol sıvı almaya özen gösterin.

Açık havada güneş altında kalmayın.

İlacınızı aksatmadan kullanın.

Serin havalarda düzenli olarak egzersiz yapın.