1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tümü

Sofranızdan eksik etmeyin... Acı biber ömrü uzatıyor

ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak acı biber yemek, kanser veya kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere hastalıklardan kaynaklanan erken ölüm riskini azaltıyor ve ömrün dörtte bir oranında uzamasını sağlıyor. Kırmızı acı biberin haftada en az iki kez tüketilmesini öneren Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, "İltihap giderici ve anti kanser etkisi var. O yüzden sofranızdan eksik etmeyin" dedi.
20 Ocak 2021 19:28
+Aa- Yazdır
[X] Videoyu Kapat

ABD'nin Ohio eyaletinde yer alan Cleveland Clinic'ten bilim insanları, daha önce Çin ve İtalya'da yapılan çalışmaları gözden geçirerek 570 bin kişiye ait sağlık ve beslenme verilerini inceledi. Çalışmada kanser veya kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklardan kaynaklanan erken ölüm riskinin, düzenli olarak acı biber yiyenlerde dörtte bir oranında daha düşük olduğu bulundu.

Araştırmacılar, bibere acı tat veren ve bir antioksidan olan kapsaisinin, iltihaplanma ve tümörlerle savaşmaya yardımcı olarak kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasını sağladığını, böylelikle hem diyabete hem de obeziteye karşı koruma sağladığını söyledi.

"BİRÇOK RAHATSIZLIĞA BAĞLI ÖLÜMLERİ ÖNLÜYOR"

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, "Son yıllarda yapılan üç büyük araştırmada acı biber tüketiminin kalp damar hastalığına bağlı ölümler başta olmak üzere birçok rahatsızlığa bağlı ölümleri önlediği ortaya çıktı" dedi.

Çin, ABD ve İtalya'da gerçekleştirilen uzun süreli çalışmalara göre haftada en az iki gün sofralarda acı biber bulundurulması gerektiği söyleyen Küçükusta, "İtalya'da acı biber tüketiminin yanı sıra Akdeniz diyetinin de ölüm risklerindeki azalmalarda etkili olduğu düşünülebilir. Ancak bu durum diyetle alakalı değil. Çin'de ve Amerika'da yapılan araştırmalarda da aşağı yukarı benzer oranlarda ölüm riskinde azalma olduğu tespit edildi" ifadelerini kullandı.

"KIRMIZI ACI BİBER SOFRALARIMIZDA OLMALI"

Tek başına bir gıda üzerine yapılan araştırmaların sağlıklı neticeler vereceğine inanmadığını söyleyen Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, "Kırmızı acı biberin sağlıklı yaşamak için sofralarımızda olması gerekiyor. Kırmızı acı biberin iltihap giderici ve anti kanser etkisi olduğunu söyleyebiliriz. Kırmızı biberin, bağırsak bakterilerinin dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan obezite ile diyabet, kalp damar rahatsızlıkları ve kanserlerin önlenmesinde işe yarayabileceğini gösteren bulgular var" diye konuştu.

DHA
Bu haberi oylayabilirsiniz 0 0
YORUMLARTüm Yorumlar Popüler Yorumlar
Bu habere henüz yorum yapılmamış.
İlk yorumu siz ekleyin.
SON HABERLER
20:22 - Öğretmene mobbing uygulayan okul müdürüne kınama cezası20:16 - Hastanelerde gece saat 24'e kadar aşı randevusu veriliyor20:12 - Sergen Yalçın aşı oldu! 'Allah! Bu neymiş böyle ya...'20:05 - Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Bahçeli ile bir araya geldi19:23 - Vaka sayısı 61 binin üzerinde seyrediyor19:18 - Şehit uzman çavuş Halil Kızılay toprağa verildi
19:15 - Öğrenciler, hem meslek öğreniyor, hem kazanç sağlıyor19:05 - Dostça başlayan toplantıda Dendias skandalı!19:04 - Sigorta prim desteğini de içeren kanun teklifi kabul edildi19:01 - YÖK Başkanı, bazı üniversitelerin rektörleriyle görüştü18:55 - Anadolu Ajansının yeni genel müdür yardımcıları belli oldu18:51 - Bakanı Pakdemirli, terör mağduru annenin inek talebini yerine getirdi
18:50 - MEB Ortaöğretim Genel Müdürlüğünden sınav uygulamasına dair yazı18:48 - Bakan Selçuk: Lütfen ülkenin eğitim geleceği için kurallara uyalım18:42 - Yüzüne dezenfektan uyguladı, 14 gün hastanede kaldı18:35 - İcra ve İflas Kanunu'nda ihtiyaç duyulan düzenlemeye ilişkin değerlendirme toplantısı yapıldı18:32 - Sosyal medyadan helallik istedi, koronaya yenildi
18:22 - Kural tanımayan motosiklet sürücüsüne ceza yağdı
1 2 3 4 5 6 7 Tümü
ARŞİV
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri veya çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tamam