1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tümü

Keten tohumu ile ceviz, gözünüzü nemlendiriyor

12 Haziran 2009 10:00
Yazdır

Göz ve beyin, vücut ağırlığının yalnızca %2'sini oluştururken, alınan besinlerin %25 kadarına gereksinim duyuyor. Çukurova Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Altan Özcan, göz kuruluğunun önemli bir rahatsızlık olduğunu belirterek bunun engellenebilmesi için Omega 3 ve Omega 6 yönünden bir beslenme düzeninin oluşturulması gerektiğini söyledi. İlaçlar, alerji, sistemik hastalıklar gibi rahatsızlıkların ve bilgisayar kullanımı, düşük nem gibi çevresel faktörlerin sonucunda gelişen bu ciddi hastalıkla ilgili Doç. Dr. Özcan şunları söyledi:

'Son yıllardaki çalışmalar özellikle Omega-3'ün kuru göz, blefarit, prematür retinopatisi, yaşa bağlı maküla dejenerasyonu gibi pek çok göz rahatsızlıklarının tedavisinde faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yağlar soğuk su balıkları, keten tohumu ve cevizde bulunmaktadır. Omega yağ asidlerini vücudumuza alırken aradaki dengenin korunması da önemlidir. Institute of Medicine Newyork'un önerdiği günlük alım miktarı dörtte birdir. Kuru göz gelişme riskini azaltmak için aynı Omega-3 yağ asidinin en fazla dört katı kadar Omega-6 yağ asidi alınmalıdır.'

Akşam
Bu haberi oylayabilirsiniz 0 0
YORUMLARTüm Yorumlar Popüler Yorumlar
Bu habere henüz yorum yapılmamış.
İlk yorumu siz ekleyin.
SON HABERLER
02:54 - Perakende Ticarette Uygulanacak İlke ve Kurallar Hakkında Yönetmelikte Değişiklik02:51 - Havacılık Tıbbı Eğitim Yönetmeliği00:43 - Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu Davos'a gidiyor00:32 - Açık öğretim okulları iş ve işlemleri genelgesi00:06 - 21 Ocak 2020'den önemli gündem başlıkları00:06 - Ürün güvenliğine dair kanun teklifi TBMM'ye sunuldu00:03 - Savunma hakkı kullandırılmadan meslekten çıkarma kararı verildi, Danıştay iptal etti23:52 - Galatasaray ne kadar kar ettiğini açıkladı?23:47 - İşte WhatsApp'ta silinen mesajları okumanın yolu23:42 - Tuğba öğretmenin ölümünde korkunç şüphe!
23:37 - Ceza yerken canında oluyordu!23:32 - Kenan Işık'tan iyi haber: Gözleriyle iletişim kuruyor23:27 - Burhan Kuzu'dan sosyal medya kararı! Kapatıyorum23:22 - Ali Koç, Erdoğan'a söylediği sözü canlı yayında açıkladı23:17 - İBB, Bayrampaşa otogarını tümüyle yeniledi23:08 - CHP'li belediye başkanları Bolu'da bir araya gelecek23:03 - 'Hepimiz Ermeniyiz gibi sloganları bir kenara bırakalım'22:58 - Şırnak'ta terör mağdurları yeni konutlarına kavuştu
1 2 3 4 5 6 7 Tümü
ANKET
CHP'li belediyelerin, Cemevlerine ibadethane statüsü veren uygulamalarını;
ARŞİV
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri veya çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tamam